J’appréhendais un peu de pouvoir me tenir au régime alimentaire et en fait j ai éprouvé un réel plaisir à cuisiner et à déguster les plats et chose que je ne faisait pas, et prendre des collations.
Concernant le programme hiit et muscu, ça a radicalement changer ma façon de travailler. Jusque là je faisais de grosses séances que les coach de salles m’avait programmé, et là en allégeant ces séances j’ai vu mon corps changer rapidement.
Déjà niveau tour de taille et masse graisseuse, j attends le résultats que j’ai toujours voulu. Après je n’ai pas forcément pris beaucoup de volume musculaire, mais mon corps est devenu plus tonique et dessiné et j’ai davantage d énergie au quotidien.
Jerome
