Après 3 mois de 90DLC, je me sens mieux dans mon corps et dans ma tête. Durant ce challenge, j’ai appris à manger sainement et avec plaisir (même difficile de finir mon assiette par moment). J’ai réussi à trouvé mon rythme pour les séances de sport qui prennent grand max 30min/jour à raison de 5 à 6 séances/semaine. J’ai relâché la bride sur le 3ème mois, moins assidu au programme et j’ai donc décidé de pousser 1 semaine de plus avant de clôturer mon challenge. Mais quoi qu’il en soit, je sais que je suis sur la bonne voie et grâce à Thibault Geoffray et son équipe, j’ai pris goût à manger sainement, à prendre soin de mon corps et je continue sur cette lancer afin de perdre les derniers kilos et affiner ma silhouette. Programme que je recommande autour de moi !
Amandine
