Ces 3 mois sont passés à une vitesse folle.
Avant le programme je faisais un peu de sport disons à l aveugle. A présent je comprends mieux comment programmer mes séances.
J’ai pris énormément de plaisir avec les recettes et ce nouveau style d alimentation me convient parfaitement. J ai pu en parallèle me documenter sur la diététique afin de comprendre le raisonnement des recettes afin d être autonome par la suite (car c’est ça aussi le but)
J’ai la chance d’avoir fait le programme avec ma compagne et pour l’organisation et le soutien, c’est le top. Merci à elle.
Merci aussi à l’équipe de Thibault Geoffray et son programme.
A présent je vais travailler encore et encore afin de prendre en masse musculaire et atteindre mon but.
Si j’ai un conseil à donner à ceux qui hésitent à se lancer dans le programme, C est foncer, tête dans le guidon, et apprenez…
Adrien
