J’avais besoin de retrouver une alimentation équilibrée et ce programme m’y a aidé ! Je sais à présent comment manger en utilisant les bons produits, je parviens également à gérer mes excès et je sais exactement quel comportement adopter après !
Je suis à nouveau bien dans ma peau et dans ma tête. J’avais pourtant déjà essayé d’autres programmes sans jamais parvenir à les terminer mais celui-ci est différent. Il m’a appris à adopter d’autres habitudes meilleures pour ma santé. Je n’ai pas su suivre à la lettre le programme sport car un autre défit sportif est venu s’immiscer dans ma vie à partir du 2eme mois mais j’avais compris le principe en suivant à la lettre le premier mois.
Mon compagnon n’ayant pas suivi le programme mais ayant profiter des conseils nutritionnels étant donné qu’il mangeait la même chose que moi à lui aussi perdu du poids !
Merci Thibault, je conseil vivement ce programme à tout qui est prêt à changer de mode de vie !
