Cette phase 3 comme toutes les autres a apporté son lot de nouveautés…tantôt sur les recettes (surtout les petites déjeuner miam) tantôt sur les routines mixées.. Celles-ci sont vraiment top. Bref j’ai beaucoup apprécié car j’ai ressenti de nouvelles sensations physique après mes séances.
Je suis plus motivé que jamais à améliorer mon physique grâce aux résultats de ce programme. Merci.
J’ai aussi appris à faire des break pour laisser le corps reprendre de l’énergie et du muscle.. Et à faire de vrai cheat meal une fois par semaine. J’avoue que depuis ça mon corps évolue beaucoup mieux et je stresse beaucoup moins si jamais j’ai un écart alimentaire ou une impossibilité de faire ma séance de sport.
Viser le long terme yeah.
Daniel
