Le processus de construction musculaire est un processus très lent, bien plus lent que le brûlage des graisses. Il faut raisonner par cycle de 3 mois minimum avant de faire le moindre bilan. Les résultats probants se situent plutôt autour des 6 mois. Pour te donner un ordre d’idée, un pratiquant naturel avancé en musculation, […]
Catégorie : Objectifs
Doute objectif développement musculaire
En effet, l’objectif de développement musculaire s’accompagne inévitablement d’une au moins légère prise de poids. Les hommes ayant en grande majorité un stockage préférentiel abdominal, cela explique pourquoi on peut généralement dire adieu aux abdos en période de « prise de masse » . Tout est une question d’objectif: – Tu préfères continuer à favoriser […]
Confusion prise de masse
Attention, comme indiqué lors du choix de ton objectif, il ne s’agit pas d’une « prise de masse », mais d’un objectif de développement musculaire. Les « prises de masse » ne sont pas conseillées par Thibault, car elles entraînent une forte augmentation de poids en un laps de temps relativement court. L’objectif de développement […]
