Sache qu’il n’est pas possible de cibler directement les zones dans la perte de poids. Cela passera uniquement par le plan alimentaire, et il ne sera pas nécessaire de modifier ton entraînement.
C’est un phénomène général et progressif, les zones de stockage préférentielles seront tout simplement les dernières à s’affiner, elles varient selon les individus!
Mais ne t’inquiète pas, avec de la rigueur, de la régularité et de la persévérance tu finiras par affiner ces zones récalcitrantes.
Ce n’est qu’une histoire de patience! (Le programme a été conçu spécifiquement pour attaquer ces zones de façon optimale)
