Je ne pourrai pas te garantir que cela soit adapté précisément à tes propres besoins énergétiques comme c’est le cas pour les recettes du programme. N’étant pas habilité à modifier le plan alimentaire, je n’ai en effet pas accès à ton calcul.
Tu peux tout à fait utiliser tes propres recettes, notamment en comparant et en ajustant les apports nutritionnels à titre personnel, mais je t’encourage à tester autant que possible celles du plan, qui sont elles sur mesure, et qui respectent des proportions macro nutritionnelles ainsi qu’une sélection d’ingrédient très précises!
