Je n’ai pas accès à ton calcul personnalisé. Le but du programme est justement d’éviter aux utilisateurs toute considération technique et de ne pas avoir à se soucier de calculs complexes et fastidieux pour leur plan alimentaire 😉
A partir de la phase 2, les ingrédients Fit&Fast permettent une plus grande autonomie dans la gestion de ton plan alimentaire en donnant la possibilité de créer tes propres recettes à partir de liste d’ingrédients sur mesure!
Tes besoins vont évoluer progressivement, ton plan sera donc légèrement réajusté au passage de chaque phase. Le formulaire de saisie des résultats finaux permet également de calculer une estimation de tes besoins long terme, en prenant compte de ton calcul de base, ta progression et tes objectifs post 90DayLC. Tu pourras donc retrouver cette estimation de tes besoins énergétiques journaliers et de ta répartition nutritionnelle recommandée sur la page de certification du programme!
Pour les personnes en fin de programme, rajouter éventuellement:
Sache également que Thibault propose « The Life Challenge », une offre exclusivement réservée aux utilisateurs du 90DayLC, soucieux d’aller encore plus loin dans leurs objectifs ! Il est ainsi possible d’obtenir des nouvelles recettes ajustées sur mesure à tes propres besoins énergétiques (Le calcul effectué dans The Life Challenge est encore plus poussé que celui du 90DayLC), en plus de nouvelles routines sportives.
