En effet, l’objectif de développement musculaire s’accompagne inévitablement d’une au moins légère prise de poids. Les hommes ayant en grande majorité un stockage préférentiel abdominal, cela explique pourquoi on peut généralement dire adieu aux abdos en période de « prise de masse » .
Tout est une question d’objectif:
– Tu préfères continuer à favoriser l’anabolisme musculaire (accélérer les gains) au détriment de tes abdos, alors tu peux effectivement rester sur cet objectif pendant 3 mois, puis sécher à nouveau par la suite au minimum 3 mois.
– Tu préfères favoriser la silhouette et reperdre le gras accumulé, cela sera au détriment de l’anabolisme (développement musculaire plus lent)
Nous sommes au cœur du grand dilemme de tous les pratiquants naturels!
Note que tu peux aussi tester l’objectif intermédiaire de stabilisation, qui peut représenter un compromis.
