Super je suis ravi de lire ton nouveau message!
C’est normal que tu te fixes des objectifs de poids pour te motiver, mais n’oublie pas ce que Thibault t’explique : il faut absolument te concentrer sur ton bien-être, ta vitalité, les mensurations et le miroir avant tout.
Cet ascenseur émotionnel (que tu viens de vivre notamment), n’est pas optimal dans la mise en place de ton bien-être.
C’est en travaillant sur ton corps et ton esprit que la balance sera finalement une récompense dans quelques semaines, en continuant d’appliquer sur le long terme ce style de vie que tu apprends dans ton 90DAYLC! Alors pense à mettre en avant personnellement d’autres éléments que la « pure technique » des tailles de pantalons et chiffre sur la balance (même si je sais que c’est hyper motivant!)
Tu auras des hauts et des bas, et je compte sur toi pour ne pas stagner dans le bas!
Encore une fois, bravo pour les résultats, n’hésite pas à laisser un mot en commentaire à Thibault, il est soucieux que chaque fitfighter obtienne les meilleurs résultats bien-être et physique dans son programme, et tu pourras également inspirer les autres combattants!
Donne toi à fond dans tes routines sans trop allonger les séances! INTENSITE 😉
