Mes Articles – Phase 1
– N°1 Bienvenue dans ton programme ! > 0
– N°2 COMMENT MANGER (Partie 1) > 0
– N°3 Pourquoi faut il changer ton petit déjeuner > 2
– N°4 Les protéines et la whey (Comment manger partie 2) > 3
– N°5 Le secret des glucides (Comment manger partie 3) > 6
– N°6 Mes apéros léger > 7
– N°7 Les lipides et la vérité sur le gras (Comment manger partie 4) >9
– N°8 COMMENT BOIRE > 11
– N°9 herbes, épices, aromates et santé > 16
– N°10 Ma philosophie du coaching, mon éthique > 20
– N°11 COMMENT manger au travail ou en déplacement > 24
Mes Articles – Phase 2
– N°12 La phase MUSCULAIRE : dessiner sa silhouette > 1
– N°13 La gestion des EXCES > 3
– N°14 COMMENT préparer ses repas à l’avance (astuces) > 5
– N°15 Se déstresser pour plus de résultats > 10
– N°16 Que faire en cas de ballonnement > 13
– N°17 MES SECRETS pour tenir sa diète > 15
– N°18 L’équilibre acido-base > 21
Mes Articles – Phase 3
– N°19 La phase de MAINTIEN des résultats > 1
– N°20 MES SECRETS pour tenir sa diète (Partie 2) > 4
– N°21 MES METHODES pour gérer la pression sociale > 6
– N°22 La progression musculaire > 10
– N°23 Utiliser les réseaux sociaux pour réussir sa transformation > 13
– N°24 COMMENT maintenir ses résultats, la meilleure programmation à adopter, FOREVER > 16
– N°25 Mes écarts contrôlés, récompense d’un nouveau style de vie > 18
– N°26 La « mini-sèche » pour préparer ses meilleurs photos finales > 20
