Le mur des héros

Fin du programme pour moi … et quel programme ! 
J’ai adorée voir mon corps changé au fil des mois , mes efforts récompensés avec un bien être considérable a tout point de vue !! 
J’avais déjà fait la première version que j’avais abandonné au court de la deuxième phase (problèmes perso) mais avec la deuxième version , j’ai réussi à tenir grâce aux vidéos en temp réel notamment qui sont je trouve beaucoup plus motivante pour moi. 
Côté alimentation , j’ai été très assidue dans l’ensemble avec quelque écart hors cheat meal, que j’ai réussi à contrôler.
Je peux dire aujourd’hui que je suis fière de moi ! J’ai réussi a trouver un véritable équilibre, en alliant le sport les repas sain, sans me priver pour autant... Et c’est pour moi ce qu’il faut pour tenir sur le long terme, en plus, cela ne m’a pas empêché de progresser , et de perdre du gras.
Merci pour ce programme , je suis juste triste et déçu de l’avoir fini !
Je vais continuer les séances de sport et l’alimentation , car maintenant c’est devenue mon style de vie.
Ma victoire à moi est que je ne pourrais plus revenir en arrière. J’ai trouvé un bien être et une régularité que j’adore ! 
MERCIII THIBAULT !

Que dire si ce n’est merci à Thibault et à toute l’équipe !
J’ai commencé l’an dernier avec le confinement par le 1er 90dlc et je ne regrette pas une seconde d’avoir fait cette nouvelle version encore plus aboutie. Il suffit de se laisser guider et les résultats sont là. 25kg en moins sur 18 mois sans frustration tout en se régalant à la fois niveau sport et recettes ! 
Merci pour tout.
La route est longue mais de moins en moins tortueuse.

MERCI Thibault ! Le programme m'a permis de ne plus être addict au sucre et d'acquérir de bonnes habitudes de vie qui vont très certainement perdurer sur le long terme ! J'ai encore quelques kilos à perdre, mais maintenant j'ai les clés pour le faire efficacement et durablement ! Vraiment MERCI !!

Ça y’est programme terminé !
Merci énormément pour tout Thibault.
Je ne pensais pas avoir autant de changement en suivant ce programme. 
Nouvelles habitudes installées et pour longtemps je pense !
Pas de réelle difficulté durant les trois phases, que ce soit au niveau du sport ou de l’alimentation.
Tout est calculé, ça ne laisse pas de place a l’inconnu et c’est top.
Les recettes sont rapides à préparer et excellentes !
Pas de sentiment de frustration ou de faim ressenti.
J’ai mis du temps à valider la phase 3 car les vacances sont passées par là.
Mais pas de reprise des mauvaises habitude pendant les vacances et sans aucune contrainte.
Les cheats Meal sont devenu des récompenses plaisir et plus une façon de s’alimenter au quotidien.
Au niveau du sport j’ai adoré les séances de la phase 2.
Le format est bien pensé ont peut faire les séances mêmes dans un emploi du temps serré est ça c’est génial.
Merci pour ce nouveau mode de vie !

J’ai du arrêter à un certain moment et j’ai repris il y a 1 mois. Incroyable

Petite perte de poids pour deux mois, transformation en cours, toujours motivée.

Ce challenge est fou ! Je n'aurais jamais pensé pouvoir tenir ces 3 mois intenses mais j'y suis ! En forme et boostée à fond pour continuer, merci !

Après le énième confinement, énième régime , j'étais triste de voir mon reflet dans le miroir.. Sauf que là il fallait un changement radical, autant alimentaire qu'au niveau physique, j'étais essoufflée au moindre effort... Je risquais quoi à le tenter? La première semaine a été très très compliquée, courbatures, fatigue... La 2e semaine un peu moins, et ensuite c'était ancrée, envie de manger healthy sans me forcer, envie de faire du sport pour continuer à voir mon corps changer, un bien être intérieur s'est installé rapidement... Sur 3 mois bien sur qu'il y a des moments où j'avais pas envie... mais l'important c'est que j'ai toujours voulu y retourner. J'ai mis du temps avant de clôturer le challenge parce que j'ai pas envie que ça s'arrête... mais non les habitudes sont là, et les résultats aussi ! Merci Thibault !

⚡️☀️ 3 mois et 7kg en moins. ⚡️
Avant je cachais mon ventre et critiquais les femmes qui l’exhibait . Maintenant, je suis fière de montrer que j’ai changé. Tout n’est pas qu’une question d’apparence, mais se sentir bien dans son propre corps est tellement important. 
Et ça y est je suis enfin arrivé à ce moment où j’apprécie mon corps. Il m’a fallu arriver à 30 ans pour me sentir bien grâce à Thibault.
C’est un nouveau mode de vie qui a commencé et que je ne compte pas lâcher. 3 mois de dur labeur pour en arriver là, et j’en suis fière ! 
J’ai réussis à tenir mon objectif fixé, même si c’était très dur par moment je ne regrette rien. Tout ces efforts ont payé !

Super programme !! Une forme retrouvée et je me suis régalé à effectuer ce challenge !  Je le conseil à tout le monde !

Je me suis lancée dans ce programme après un an de préparation à un concours, sans sport, avec prise de poids, je ne me reconnaissait pas et je n'avais plus de force. Je me suis donc lancée après plus de 2 ans ou je suivais Thibault puis Justine. Je ne pensais pas y arriver, j'avais l'impression que je ne pourrais pas avoir des résultats comme ceux du mur des héros. 
Finalement c'est la fin du programme après 3 mois, et le début d'un nouveau mode de vie ! 
Quel kiff d'atteindre une silhouette qui te plaît tout en mangeant des burger, pâtes, pizza etc ... 
Je me sens enfin belle, sexy et forte ! 
Merci Thibault !

Participer à ce programme m'a lancé dans un vrai cercle vertueux qui j'espère deviendra permanent !
Merci beaucoup !

La perte de poids a été plus intense sur cette dernière phase. J’ai senti que je puisais vraiment dans mes réserves. Physiquement, mon entourage a vu une vrai différence, étant mince de base on m’a quand même fait remarqué que j’avais perdu du poids. J’ai remarqué que j’avais plutôt « séché ». Encore une fois, je suis fière d’avoir fait ce programme et ravie des résultats. Ce programme est pour moi la phase 1 de ma remise en forme. Je passe maintenant à la phase 2, plus personnelle, qui sera de muscler mon corps et lui apporter une silhouette athlétique plutôt que mince voir maigre. 
Au-delà de ma transformation, j’ai réussi à influencer quelques proches qui veulent aussi se remettre en forme, et ça c’est très valorisant !

La fin d'un programme. Le début d'un nouveau mode de vie. Je n'y croyais honnêtement pas au début. Les résultats ont commencé à apparaître avec un regain d'énergie certain. Les photos et mensurations parlent d'elles mêmes, un bon investissement dans ce programme paie. Les recettes étaient très bonnes et les séances très bien construites. Ce n'est que le début du changement. Je suis motivé plus que jamais ! Merci Thibault !! :D

Merci Thibault pour ce super programme, je suis très satisfaite des résultats et ne compte pas m'arrêter là. -14kgs ! Plus d'addiction au sucre et même si j'ai fait quelques écarts, je ne me suis pas laissé décourager longtemps. J'ai appris à manger différemment et les petits déjeuner salés ont été une révélation et m'ont aidé à arrêter le sucre. La quantité des repas ont été aussi top car je n'ai jamais eu de sensation de frustration. RDV dans 1 an, je vais continuer mon challenge et je le conseille vivement autour de moi. Encore merci et certainement à bientôt dans un autre programme de Thibault.