Le mur des héros

Je commencerai par te remercier Thibault un énorme merci, ainsi qu'à Nico mon Life coach, merci de m'avoir redonner goût à faire du sport et à prendre soin de ma santé, je me suis lancer dans le 90dlc Avec un challenge retrouver mon corps d'ados pour mes 30 ans 8/12/17 c'est chose presque accompli, y a plus qu'à poursuivre !

très bonne progression, bon plan alimentaire. hâte de continuer

Et voilà mon 90 dlc terminé

J'ai commencé ce programme parce qu'après une année sans sport à cause d'un problème de dos je n'avais plus du tout la motivation pour reprendre. Je devais faire quelques chose pour le poids que j'avais pris. Ce programme m'a permis de me remettre à selle et le résultats sont là !! -8kg de graisse au compteur et une alimentation saine au quotidien. Je vais continuer comme cela pour finir de perdre les quelques grammes de graisse récalcitrants autour du ventre. Merci à tout l'équipe :-)

Bonjour, la phase 3 a été plus facile que la phase 2. Mais les 15 derniers jours, par maque de temps je n'ai fait que 2 routines par semaines. J'ai découvert une nouvelle alimentation que j'adore.

Nous voilà donc à la fin de mon parcours, qui n’a pas été facile surtout la 2ème phase. Aujourd’hui à la fin je peux dire que ma motivation est là , ma routine sportive est installer dans mon quotidien. Niveau alimentation le changement est la mais ce n’est pas parfait encore des écarts mais je fait des efforts . Niveau poids je n’ai pas forcément perdu de poids, mais niveau centimètre c’est flagrant, mais ancien pantalon sont là pour le prouver. Comme quoi il ne faut pas se focaliser sur le poids. Alors après tout ces efforts je continue sur ma lancée, motiver plus que jamais . Un grand merci à Thibault et toute son équipe pour le soutien, le suivi et à bientôt .

Fin de mon programme sur les 3 mois, je suis assez fier de moi même si j'aurais pu faire mieux, j'ai bien vu la différence sur mon physique au milieu de la phase 3 et encore plus lors de la mini sèche que j'ai poussé en terme d'efforts et de répétitions. Mes moments les plus compliqués ont été lors des repas ou sorties entre potes d'où le fait de pouvoir faire mieux et dès que je faisais un écart je triplais d'effort sur le sport le lendemain. Je pense qu'avec plus de volonté encore que je serais encore mieux en ce qui concerne ma perte de graisse et mon corps mieux dessiné. Je vais continuer dans ce sens et mettre à profit tout ce que j'ai appris lors de ces 3 mois sur l'alimentation surtout mieux manger pour se sentir mieux dans son corps et dans sa vie Le plus dur commence je pense qui est de garder le cap sur ses objectifs j'ai toutes les billes pour rester en forme voir mieux, je connais de vraies recettes et en plus moi qui ne savais pas faire à manger j'ai pu apprendre et m'étonner Une phase 3 où je me suis donné encore plus à fond pour un rendu correct, le meilleur est à venir ;)

Ça y est challenge finit!! Assez satisfaite du résultat mais j'ai bien l'intention de continuer à fond car mon objectif final n'est pas atteint ! En cause pas mal d'écarts "sociaux" et mon immense gourmandise. C'est un combat au quotidien mais néanmoins plus facile à gérer qu'avant le début du pgme.! Ma plus grande réussite dans tout ça reste le regard de mes enfants qui a changé... Mon 6 ans qui me dit tous les matins tu es belle maman ! On peut manger salé comme toi ce matin ? Lol Et ma grande de 9 ans qui dit tu as maigri maman sauf des cuisses ahahah ! Ou encore depuis la rentrée (date de début) tu t'énerve bcp moins ! Ils ont raison tous les 2. Je me sens plus dynamique, une humeur réglée, un sommeil comme je n'avais pas eu depuis mes 15 ans ! Bref encore certaines choses à apprendre mais FFF !

Je suis tellement heureuse d'être allée jusqu'au bout du 90 days LC . Quand je me vois en photo (surtout celle de dos) je suis fière de moi... Il y a quelque mois de ca lorsque j'ai commencé jamais je n'aurais pensé avoir une telle transformation mais surtout y arriver. La phase 3 était la plus dure, la motivation était souvent difficile sur le nombre de cheap meals à ne pas dépasser. Ce programme m'a permis de me réconcilier avec le sport. Il y a trois mois il fallait limite me bouger à coup de pied pour que j'en fasse, aujourd'hui je ne me sens pas bien dés que je n'en fait pas. Concernant la nourriture, je resterais une gourmande dans l'âme mais mon corps à présent me dit stop quand j'en fait trop et je ne pourrais plus supporter de tout le temps mal manger. Merci a toi Thibault et à ton équipe d'avoir crée ce programme. Je suis à présent en paix avec mon corps et blindée mentalement pour continuer sur ce chemin. Fight Fit Forever

Objectif accompli ;)

Alors pour commencer ce fut une expérience longue et courte à la fois. C'est déjà fini !!! J'ai découvert ton programme avec beaucoup d'espoir elle moin que je puisse en dire "je suis pas déçu". En plusieurs points, Au départ je me suis lancé pour retrouver la ligne en toute honnêteté puis au fur est à mesure du programme j'ai ressentie chose que je n avais plus eu depuis un long moment c'est le MORAL VITALITÉ. Fini le faite d être toujours fatigué c terminé !!! Ensuite je'ai vu les transformations des fit fighter et je me suis dis si j arrive à la moitié de leur transformation je signe et puis je me suis rendu compte que les limites de notre corps c'est en gros nos limites que l on se fixe. Maintenant que mon programme est terminé, c'est surtout le commencement d'un nouveau mode de vie. Quand je regarde ma transformation je suis même bluffer personnellement je n aurais jamais imaginé pouvoir me retrouvé dans cet état physique avant mon programme. Bravo à ton programme je fais ton commercial du coup j ai beaucoup de personne de mon entourage qui ce lance en voyant mon travail. Tout cela ne c'est pas déroulé par magie bien sûr il faut s acharner être déterminé à vouloir changer. Bien sûr des envie de fou parfois plus par gourmandise que par faim car dans le programme on a jamais faim. Les routines j ai poussé la difficulté au maximum car mon Corp c'est très vite gainé donc plis facile à faire les répétitions. Au niveau santé j ai résolu tout mes petit traca par magie juste énorme. Et maintenant la motivation n as plus de limite en route pour le fit challenge et continuer dans cette direction. Un grand merci à mina ma life coach qui m'a supporté

Et bien voilà le jour j des résultats de 3 mois est là! Le temps a passé tellement vite que j’ai l’impression d’avoir commencé hier ! Tellement de changement , un physique que je n’avais pas eue depuis des années , une énergie sans précédent et une vitalité comme jamais. Les circuits sont variés et du coup jamais d’ennuis lors de mes séances . Je vais continuer dans ma lancée et enchaîner avec la suite the Life challenge afin d’obtenir la meilleure version de moi possible . Un grand merci à mon Life coach et à toi Thibault car grâce à ton programme j’ai réappris à manger et à me faire plaisir en mangeant ! To be continued ... fitfightforever

Et voilà la phase 3 qui se termine. une phase 3 au final qui est passé très vite, qui a été beaucoup plus difficile que les deux premières à cause de beaucoup plus de sollicitations les week-ends, et de nombreux déplacements professionnels ne me permettant pas de suivre précisement mon programme. Cette phase s'est ensuite terminée sur les derniers jours par une blessure au genou (entorse+luxation de la rotule) ne me permettant pas d'aller comme je le souhaitais au bout du programme au niveau sport. Malgré tout cela, que de sensations retrouvées, quel plaisir de ressortir les anciens vêtements que je ne mettais plus, et l'envie de poursuivre dès que je serai remis sur pieds avec le life challenge. En attendant, durant ma période d'immobilisation je vais poursuivre ce programme alimentaire de manière à conserver mes acquis santé (voire les renforcer) avant de reprendre de plus belle le sport!!!

C'est avec beaucoup de fierté que j'ai fini le 90 DayLifeChallenge. Ce fut 3 mois assez intense mais que du bonheur, j'ai appris à manger correctement et ce qu'il y a de bien c'est que ma femme et mes enfants suivent le même mouvement et changent aussi leurs habitudes alimentaires. Les recettes sont faciles à faire, il faut juste bien s’organiser et j'ai même pu en faire quelques unes quand on recevait des amis. Les routines sont faciles à assimiler et deviennent vites addictives, les rares fois où je ne pouvais pas les faire j'éprouvais comme un manque et une baisse de moral, en un mot je suis devenu accro aux hiit et routines. Je vais continuer à faire mes routines régulièrement et à suivre mes nouvelles habitudes alimentaires, car j'ai réussi à perdre 12kg et 2 tailles de pantalon. Et maintenant je vais accentuer sur la prise musculaire afin d'arriver à mon objectif. Je ne remercierai jamais assez Thibault d'avoir créé ce programme qui m'a fait prendre conscience de mon corps et de l'importance d'être bien dans son corps pour être super bien dans sa tête. FitFigthForever

Programme terminé satisfait du résultat même sinon la fin fut difficile j’ai lâché un peu le sport sur les 2 dernières semaines mais je compte les rattraper sinon une très bonne expérience découvrir une nouvelles alimentation que je compte bien continuer à suivre tout en ce faisant plaisir encore merci à Thibault et son équipe