Le mur des héros

Cette phase a été la plus difficile au niveau des entraînements pour moi. Encore une fois, j'ai pu voir des progrès entre la première et la dernière semaine. Elle a été aussi un peu plus compliquée au niveau du rythme alimentaire. Je n'avais plus de protéines et les magasins d'ici ne vendaient plus que des goûts vanille et chocolat. Je pense que mes progrès se sont stoppés à cause de ça et ça a provoqué un relâchement la semaine dernière. J'attends que ma commande arrive pour repartir sur de bonnes bases. J'ai trouvé un rythme qui me convient et qui a changé mon rapport à l'alimentation. Ce programme est une pépite. Merci pour tout.

Je pensais le programme un peu fake il y a quelques temps.  Je me suis complètement trompé.. La preuve en image : -8kg en 3 mois. Retour des muscles et du V qui m avait tant manqué. Rééquilibrage sportif et alimentaire complet depuis que je suis sorti du covid début avril. La motivation est mise a rude épreuve de temps en temps mais si on s'accroche la victoire est là. Le travail n'est pas fini mais la voie est toute tracée pour aller bien au delà des objectifs que je me suis fixé. Merci Thibault pour ce programme !!

Très content de ce programme , j'ai retrouvé une deuxième fois mes 20 ans. Merci à vous pour tout ça.

Je suis ravie d’avoir participé à cette aventure ! En route vers le MyFiitChallenge maintenant avec de nouveau objectifs à atteindre ! Merci

Belles sensations, pas trop perdu en poids mais gagné en tonicité... FFF

Je fais de l'équitation en même temps donc j'ai du arrêter quelques semaines pour les compétitions. Un peu de manque de motivation dans cette deuxième partie mais grâce au groupe c'est reparti pour la phase 3 !

Un trimestre très bénéfique. J'ai découvert le 90 dlc par un pote qui m'a présenté le programme voilà plus d'un an. Manque de temps et manque de motivation malgré l'envie. Le déclic vient lors de la promotion du nouveau programme en avril. Je me lance, j'embarque ma copine dans l'aventure (ensemble il sera plus facile de s'encourager). Rapidement on se sent bien, ce n'est pas visuel mais c'est intérieur. Nous sommes déjà sportif alors nous enchaînons les workouts jour après jour nous sans transpirer +++. J'apprécie d'en chier de me dépasser, la fatigue est bien présente (les boulots, les enfants, la maison et les 5 workouts/semaine) mais l'objectif est là, la motivation aussi. Malgré une tendinite du coude (présente avant le démarrage du programme) j'ai enchaîné les entraînements sans en raté un, parfois assez douloureux mais comme dirait l'autre la douleur n'est qu'une information. Bref la blessure a disparu pendant la phase 3. Les 3 phases sont passées, parfois long... Surtout en cuisine, mais pas de perte de motivation. Les résultats sont là et il faut s'en satisfaire car on nous rabâche souvent que passé 40 ans c'est terminé. Faux, il suffit juste de se reprendre en main. Dans 15 jours c'est vacances, plage, kayak... Rosé. .. Mais dès le retour reprise des workouts phase 3 car je ne les ai pas fait puisque début juin je me suis lancé dans le MyFiitChallenge Summer Shredding. Un combo gagnant ! Fier d'avoir tenu, motivé pour reprendre et continuer cette transformation. Merci Thibault et merci Justine pour l'accompagnement et ce programme de qualité.

3ème phases bien passée, objectif partiellement atteint. On va continuer sur cette lancée et reprendre la salle !

Ce programme s'est joué sur le mental et le dépassement de soi. J'ai débuté ce programme après un laisser-aller avec la pandémie mêlant mauvaise alimentation (goinfrage) et pratique du sport de manière peu assidu. Avec une nouvelle alimentation et du sport intensif (plus de 4h de sport par semaine avec la pratique de mon sport et running) le premier mois j'ai eu mon cycle menstruel quelque peu perturbé et celui ci n'est pas encore revenu à la normal. Les workouts et les recettes m'ont beaucoup plu de manière générale mais une préférence pour les workouts du 3e mois et les recettes de la phase 2. Concernant cette 2e phase, la première semaine j'ai ressenti une grosse fatigue puis ensuite un véritable regain d'énergie.  J'ai reçu également quelques moqueries de la part de mon entourage (Perte d'argent, perte de temps, perdre du poids avec autant dans l'assiette etc... ).  Aujourd'hui je me sens bien, je n'ai plus de difficulté lors de mes sorties running, j'ai perdu près de 6kilos et 7cm de tour de taille. Le compte instagram de Thibault permet de rester motivée, je conseille ce programme à toute les personnes voulant se remettre sur le droit chemin.

Ce programme m’a vraiment permis de changer ma routine. Ma vie est plus saine. Je suis devenue accro à ma routine sportive, je ne peux plus m’en passer. Je suis contente des résultats, je me sens tellement mieux dans mon corps… Merci beaucoup pour le coup de pouce !

Wahou, voilà 90 jours viennent de se finir, et je ne les ai pas vue passer. Ce 90DayLC new look est très bien fait, déjà que la première version était déjà super, mais là c’est vraiment le niveau au dessus je trouve, les séances sont plus intenses et plus ciblées ce qui rend le programmes beaucoup plus intéressant, le fait que Thibault nous accompagne jusqu’au bout nous pousse encore plus à nous dépasser (petite envie de faire mieux que le coach !) Bref totalement satisfait des résultats, malgré quelques excès sur l’alimentation, j’ai réussi à rester sérieux sur les séances de sport durant ces 90 jours. Mieux dans mon corps, mieux dans la tête, que demander de plus ? Il reste encore un peu de travail donc même si le programme est fini, c’est juste le début du commencement de cette nouvelle vie ! Merci Thibault

Encore une fois j’ai perdue sans m’en rendre vraiment compte ! Je mange plus et mieux qu’avant ! Je suis fière à claques fin de séance et je n’ai plus envie de m’arrêter jusqu’à ce que j’arrive à mon objectif ! Je vois des muscles apparaître là où je n’en ai jamais eue et c’est super grisant !! Merci encore

Programme qui fait du bien et on se sent bien. Je ne pouvais plus me supporter physiquement, plus supporter l’image de moi-même dans le miroir. Il fallait que ça change. Avec l’aide de mon homme qui m’a soutenu tout le long et partagé un peu le programme avec moi, j’ai pu tenir tout le long sans louper aucune séance de sport, les 5 par semaines. Je suis plutôt fière de là où j’en suis maintenant, la route n’est pas finie mais c’est sur la bonne voie !

Toujours aussi motivée mais peut-être un peu plus fatiguée. J'ai vu ma silhouette se transformer pendant cette phase. Je suis vraiment satisfaite et je me sens bien dans ma peau. Question nourriture ça se passe bien. Les envies de sucres sont de temps en temps revenues alors un ptit carré de chocolat pour faire passer l'envie avec un thé et ça passe

Et voilà, programme déjà terminé ! Ça passe si vite ! 2 ans après mon premier 90 DLC, malgré le maintient d'un mode de vie plutôt sein et sportif, je voulais me relancer ce défi pour être en forme cet été et aller chercher une meilleure version de moi même. Et je suis très content du résultat ! Un corps plus dessiné, plus musclé, plus explosif ! J'ai encore des objectifs à aller chercher. Je me dis qu'un jour peut être, j'aurai des pecs ! xD c'est donc mon objectif, peut être essayer de faire une vraie prise de masse pour aller chercher ces muscles qui ont du mal à évoluer chez moi.  Dans tout les cas, j'ai vraiment trouvé ce programme excellent, et j'ai pris un réel plaisir à le faire, sans prise de tête.  Premier 90DLC je me pesais presque tout les jours alors que la, je n'ai pas touché à ma balance sauf pour les fins de phase. Et c'est très bien comme ça ! Les recettes étaient toute plus bonnes les unes que les autres, j'étais très heureux de pouvoir manger autant sans prendre 1 gramme tout en me dessinant :D  Je conseil vivement ce programme à toute les personnes qui ont la motivation de se dépasser !  Comme on dit, c'est en faisant ce que l'on a jamais fait, que l'on obtient ce que l'on a jamais eu ! :D Merci Thibault,FFF