Le mur des héros

J'ai clairement préféré la phase 3 sur le plan sportif. Le mélange du cardio, de la muscu et du renfo me convenait parfaitement. Et niveau alimentaire, les gaufres au petit déj ou encore les brownies en collation c'était une vraie régalade. Malgré quelques écarts en plus suite à un retour de ma vie sociale (merci les bars), je continue à améliorer mes résultats. Je vais continuer à faire du sport au moins 3 fois par semaine. Mais je vais déjà commencer par une pause d'une semaine et un déménagement avant d'attaquer le MyFiit pour m'occuper cet été ! Encore merci pour ce programme et ces 3 mois de transpirance, mourrance et dégoulinance. #FFF

Des hauts et des bas tout au long des trois phases mais grâce à la persévérance et au travail cela paye toujours à la fin. Meilleure hygiène de vie.

Très heureuse des résultats obtenus. Plus de fermeté dans la peau. Une plus grande énergie générale. Un bien être ressenti. Très motivée pour la phase 3 que je débuterai dans 15 jrs en retour de vacances. En attendant je maintien mon rythme phase 2

La deuxième phase un peu plus dure à maintenir ,mais avec la motivation de Thibault et Justine tout est possible ! Je suis ravie de mon résultat ! ( même si je n'ai pas pu suivre à la lettre le planning, mes résultats me donnent envie de continuer encore plus) Je vous remercie énormément !

La phase 3 était super, les exos sont variés et ludiques, les plats sont excellents et la relance du métabolisme est exceptionnelle. Je ne pensais pas perdre autant avec autant de repas par jour ! Incroyable !

De mieux en mieux, même si la j'ai fait une semaine de pause foot/apéro !

Je ne pourrais plus manger comme avant. Je suis heureuse d'avoir trouvé cette alimentation saine car quand je mange autrement et bien c'est pas la grande forme, j'ai pu m'en rendre compte pendant mes 15 jours de vacances. En tous cas merci Thibault et je persévère plus que jamais ! Reprise de mes petits plats et encas préférés. J'attaque la phase3 en retard dû à ces 15 de vacances, mais cette phase j'y met le paquet ! Courage à tout ceux qui font le programme 

Une phase 3 plus difficile mentalement et physiquement que les 2 premières... Mais j'ai tenu bon ! Un immense merci à Thibault de nous avoir motivé tout au long des séances pourtant très compliquées ! Moi qui croyais abandonner en chemin, je n'arrive pas à réaliser que j'ai tenu 12 semaines !! Mille mercis ! Je suis fière de moi et du chemin parcouru

Pour un accro du sucre, les changements alimentaires sont parfois difficiles mais la découverte de nouvelles saveurs et les changements physiques compensent largement. Vivement la phase 3.

Programme au top ! Un réel changement de mode de vie autant culinaire que sportif…  Finis les heures de cardio interminables… Des supers recettes et surtout des résultats à la clé ! Je conseille et re conseille, reprendre confiance et estime de soit ! Je compte continuer sur cette même lancée afin d’obtenir mes objectifs !

-11kg. Chaud pour la phase 3 !

Ma progression continue. Ravi du programme. Hâte de démarrer la phase 3.  À choisir j ai préféré les plats de la phase 1

Il est difficile de poser des mots sur ce challenge parce qu'en priorité il se vit, il se ressent. Alors que dire... Déjà merci. Merci pour ce programme, qui n'est pas un défi en réalité, mais plutôt une formation de 3 mois pour une meilleure hygiène de vie. Parce que clairement après avoir fait ce challenge, rien ne se termine. Ce n'est pas fini. C'est au contraire le début d'une nouvelle vie. Au delà des kilos perdus, des cm envolés, c'est surtout une confiance en soit retrouvée, une nouvelle énergie, le plaisir de manger sans culpabiliser, retrouver un sommeil de qualité ! Je me réveillais 5 à 6 fois par nuit voir plus, maintenant je me réveille une seule fois et c'est pour faire pipi lol Je me sens tellement mieux dans mon corps, dans ma tête. Alors simplement, merci.

Phase 2 au top on continu la progression. Difficile de perdre le gras qui reste au bas ventre...

Je me sens beaucoup beaucoup mieux et je commence à voir vraiment la différence !