Le mur des héros

Étant sportif, je me suis mis directement dans le match, en faisant complètement confiance au programme, n'ayant pas le besoin, ni l'envie de faire de cheatMeal, j'ai effectué les 3 mois de ce super challenge en suivant les recettes et les séances.. J'ai longtemps hésité, avant de faire ce challenge, car j'étais sceptique, et je fais mon mea culpa, bientôt 42 ans, affûté, en pleine forme, un grand grand merci, un super suivie, de superbes recettes, des séances au top...

J'ai adoré cette 2eme phase, notamment les workouts ! Je pense que cette phase puisait plus dans le gras car j'ai eu plus de moment de fatigue et donc d'envie de manger, mais j'ai géré raisonnablement.

Très fière du chemin accompli ! Malgré une semaine de vacances en all inclusive les résultats sont là.. sur cette phase je me suis sentie forte, j’ai adoré les séances avec haltères et je me suis plus épanouie dans la diversité des recettes.. Au top, motivée et à fond pour la phase 3 !!

Cette phase 2 a été totalement différente à vivre. Avec le retour progressif au bureau, il est plus difficile de garder de l'énergie pour la séance le soir mais j'ai tenu bon pour ne pas avoir de regrets. Les recettes étaient incroyables j'ai adoré. Les séances étaient puissantes, il était difficile de tenir le temps de 40sec mais je sens que j'ai progressé et très fière de finir les séances à chaque fois. Pour moi le plus difficile sont les séances du haut du corps. Seul bémol, énormément de douleurs aux deux genoux, principalement sur les mouvement avec haltères, ou de squats intenses. J'espère ne pas mal réaliser les exercices. Prête et motivée pour cette 3ème phase. Je commence à me demander que faire après ce challenge mais nous en reparlerons je pense. Merci pour cette nouvelle phase. J'ai hâte d'être fière de moi et de mon corps.

Je voulais vous remercier car avec vous on atteint ses objectifs voir plus ,il me manquais l alimentation maintenant je l'ai grâce à vous. Maintenant à moi de continuer ce mode de vie peut-être basé sur plus de muscu en mixe avec du cardio vos cours sont excellents, variés et motivants parfois dur dur on sort de notre zone de confort mais vous êtes la pour nous motiver changer rien vous êtes top. Bien dans mon corps. Un peut de fatigue par moment. Motivé pour les séances. Un peu faim au début le temps que le corps s'habitue. Un super groupe. Des bon petit plats. Fier de moi et de mon parcours. Merci du fond de cœur et hâte de voir votre QG, ce n'est que le début !

Comment dire à part un grand merci à vous Une motivation à 2000 pour cent et plus Je viens de démarrer le MyFiitChallenge Summer Shredding, j’avoue moi qui n’étais pas une grande sportive à la base j’avais peur mais c’est tellement kiffant de perdre tout en se faisant plaisir. Bon j’ai repris le taffe en restauration un peu compliqué de suivre les repas à 100 pour cent à heures fixes mais je fais au mieux. Je suis super heureuse de cette transformation même si psychologiquement je me vois encore comme au début. Mais la réaction de mes proches est le meilleur reflet et la plus belle récompense. Merci à vous 2 vous êtes au top

Top !

La phase 2 fût pour moi plus simple en ce qui concerne les entraînements. J'apprécie beaucoup ce type de workout. J'ai pu constater que je réalisais les enchaînements plus aisément au fil des semaines et augmenter les poids. Cela m'a permis de prendre conscience de ma progression. En effet, bien que je comprenais que cela était normal, voir mon poids augmenter durant un long moment fût un peu compliqué à gérer. Je me suis donc accrochée au fait de voir mes abdos de plus en plus visibles et mon corps se raffermir bien qu'il me paraissait devenir plus "épais". Prête à attaquer la dernière phase et à tout déchirer !!

Challenge très dur au début mais le travail paie !! Je vais continuer sur ce rythme d autant plus que les recettes sont très gourmandes ! Merci la team !

Phase 2 plus difficile surtout au niveau des séances de sport difficile à faire à cause du boulot, des problèmes perso et de la fatigue. Recettes toujours autant délicieuses ! Je me sens trop bien dans mon corps et dans mes vêtements !!

-9kg. Ma silhouette se dessine de plus en plus et cela motive à fond ! Malgré quelques écarts, le changement et la motivation sont toujours au top ! Je me sens de plus en plus en forme et j'entame cette phase 3 plus déterminé que jamais ! J'ai hâte de découvrir ces nouvelles recettes qui, je suis sûr, seront du tonnerre ! 

Cette expérience a été très intéressante ! je ne pensais pas obtenir de résultats aussi rapidement et aussi marqués ! Les recettes proposées sont très bonnes (surtouts les ptits dej!) et faciles à faire.  je recommande à tous de tenter l'expérience ! Cela procure un vrai bien-être !

Superbe phase 2, je me suis sentie beaucoup plus en forme ! Les recettes sont délicieuses donc aucune sensation de privation. La perte de poids s'est réellement enclenché ce mois ci. Je suis hyper satisfaite

Mi-octobre, je décide de m’inscrire aux « 90 Day Life Challenge » pour comprendre l’importance de la nutrition et pour améliorer mes performances en course à pied. Malheureusement, suite à une, fracture trimalléolaire à la cheville, je suis contraint de repousser le début de mon challenge.  Fin février, enfin prêt pour ce nouveau challenge après plus de 10 semaines en béquilles et 8 semaines de rééducation, je décide de commencer le « 90 Day Life Challenge », pour atteindre mes objectifs.  Le 90 Day Life Challenge m’a permis de perdre 8 kg en 3 mois et plusieurs centimètres… Il a aussi permis d’accélérer ma rééducation de ma cheville par le biais des différents exercices. J’ai aussi compris l’importance d’être organisé dans un programme pour préparer au mieux mon plan d’alimentation en écoutant et en suivant tes multiples vidéos.  Ce programme a clairement changé mon quotidien, mes performances et mon alimentation. Les recettes et les routines d’entraînement proposées, m’ont motivé tout au long du programme.  Mais ce n’est pas tout, ce programme m’a permis de me remettre en question et de redécouvrir mon corps et de quoi il était capable. Toute l’énergie et le plaisir que j’ai pris à effectuer le programme m’a redonner confiance en moi et me permet au quotidien de croire en moi et en ce que je fais. Pour conclure, sur mon ressenti et mes sensations : Je me sens mieux, je dors mieux, moins de fatigue, j’ai du plaisir à cuisiner et partager mes recettes avec mes amis. Sportivement et physiquement, j’ai énormément progressé, ma posture a changé, et j’ai amélioré mes performances sur différents sports. Mentalement, j’ai appris à me retrouver dans ce que j’aime faire, et le plus important, c’est qu’aujourd’hui, j’ai repris confiance en moi et que je me plais à moi-même. Aujourd’hui, j’ai toujours le même plaisir de reproduire les recettes et de continuer les entraînements. Je m’entraîne tous les jours et j’ai conservé ce style de vie. Pour entretenir encore plus ma motivation, je me suis inscrit au « My Fiit Challenge Summer Shredding 2 » qui me fait découvrir de nouveaux exercices et aussi de continuer à vous suivre Justine et toi pour un nouveau challenge.  Je tenais à te remercier pour tout ! Ne change rien, tu es au top ! MERCI ! La motivation sert de départ, l’habitude fait avancer ;-)

Beaucoup aimé cette phase. Première fois que je travaillais avec des poids ! Super même si j ai fini seulement avec 3 kg et 3 kg! Repas tip top !