Le mur des héros

Ce programme m'a énormément aidé à ne plus culpabiliser en mangeant. Je me suis même aperçu que je mangeais pas suffisamment. Thibault a mis en place de merveilleuses recettes tout au long du programme. Depuis que j'ai adopté ce mode de vie je n'ai plus de coup de fatigue durant la journée alors que cela fessait des années que je cherchais des solutions pour y remédier. Sur le plan sportif j'ai adoré aussi. Je faisais déjà, de temps en temps, ses vidéos en ligne. Et grâce à cette pratique sportive quotidienne je n'ai plus de douleur au dos, a part des courbatures. J'appréhendais un peu le sport m'étant fait opérer 2 fois du dos mais au contraire cela me fait le plus grand bien. Il y a eu durant les 90 jours des moments plus compliqué que d'autres niveaux motivation mais malgré les petits écarts alimentaires 6kg ce sont envolés et beaucoup de centimètres. Je ne compte pas m'arrêter là. Le 90dayLC est un programme mais aussi un super mode de vie. Impossible de revenir en arrière. Merci Thibault mais aussi merci Justine (car je faisais pas mal de ses vidéos aussi) pour tous ce que vous apportez !

Simplement merci pour tout !

Vitalité, motivation, un réel changement de vie pour moi. Mes séances sont un besoin.

Phase 2 un peu plus compliquée dans la pratique de l'alimentation mais je ne lâche rien. Je compte bien accomplir mon challenge et je suis aujourd'hui heureuse de voir mon changement dans le miroir

Ce deuxième mois s'est très bien passé malgré 2 ou3 petit écart, encore une perte de poids même si je n'ai pas encore atteint le poids que je veux je suis très satisfait de ce programme. Le dernier mois je vais passer en prise de masse pour essayer de dessiner mes abdominaux et mes pectoraux et prendre un peu de bras aussi. Merci encore pour tous ce que vous faites et rendez-vous à la fin du programme.

Plus dur sur cette phase, les résultats se font attendrent et les "erreurs" alimentaires se répercutent de manière plus significative. En même temps c'est le vif du sujet : les kilo qui ont toujours été la, ceux qui en disparaissant vont vraiment révéler celle que je suis à l'intérieur. Cela s'accompagne aussi pour moi d'un gros travail mental donc j'accepte que ça n'aille pas aussi vite que prévu.. En tout cas les bonnes habitudes sont validées et adoptées donc je vais me montrer patiente et persévérer. J'ai découvert un vrai plaisir à manger en quantité adapté, de bonnes choses et surtout à être régulière! L'énergie retrouvée m'a tout simplement permis de découvrir que j'aime nourrir mon corps en toute bienveillance (je lui donne ce dont il a besoin) et non pas juste par plaisir gustatif ou compensatoire (émotion bonjouuuuur) et ÇA c'est une réelle découverte/libération pour moi :) Sans parler du fait que j'adore le format sportif qui me permets de tout conjuguer sans la moindre blessure :D En définitif c'est la fin d'un défis sur 3 mois, mais le début d'une nouvelle histoire avec moi-même. Merci d'avoir conçu et rendu accessible ce programme, c'est une pépite ;)

C’était la première fois que je me lançais dans un programme de rééquilibrage alimentaire et j’ai adoré et en sors ravie. Comme beaucoup de personne, ma motivation principale était de perdre la graisse accumulée après mes 2 grossesses et essayer de retrouver mon corps « d’avant »! Maintenant que mes filles sont plus grandes(4 et 2ans), je me suis lancée dans ce nouveau challenge! En ce qui concerne le programme, j’ai trouvé les séances variées, les recettes sont également très savoureuses, variées, faciles à réaliser et adaptable pour toute la famille. En ce qui concerne le ressentie personnelle, je dirai que ce programme fait du bien tant physiquement, que psychologiquement. Au delà de la transformation physique, j’ai re-appris à avoir confiance en moi et retrouver de l’estime pour moi-même. Ce programme apprend aussi le dépassement de soi et la volonté d’aboutir à quelque chose qui nous tiens à cœur! Le soutien de mon conjoint, qui a fait le programme avec moi, a été très important aussi. Sur la balance, je n’ai perdu que 3kg mais, le gras superflus s’est transformé en muscle et je me sens beaucoup mieux dans ce nouveau corps. Je vais continuer dans cette voie afin de continuer à me muscler et à perdre encore un peu de gras! Merci à toi, Thibault, et à ton équipe pour tout ce que vous entreprenez pour assurer le bien-être des autres !

Phase super, des recettes encore plus bonnes. J'étais super motivée lors de cette phase donc je ne l'ai pas vu passée du tout !

Les résultats sont là... La progression est toujours présente et je vois une vraie différence ! Par contre la sensation de faim est plus présente dans cette 2 ème phase et les envies de cheatmeal aussi...   Vivement ma phase 3 !

Merci merci merci à Thibault et Justine. J'ai appris à manger bon et sain et en quantité. J'apprécie mes routines quotidiennes même fatiguée je me motive. C'est tellement bon de manger bien pour moi et ma famille. Quand j'ai envie d'une malbouffe je la mange sans remord mais c est une fois par semaine et pas plus. J'ai appris à connaître mon corps et a gérer mes besoins et mes envies. Je vais continuer parce que c est devenu une habitude de vie.

Très contente. Hâte de voir les résultats dans 1 mois !

A 46 ans, je n'aurais jamais osé espéré de tels résultats. Je me suis tenue au programme, tant sur le plan des routines (6par semaines les 2 ère phases et 5 par semaines en phase 3) qu'alimentaire. J'ai un emploi sédentaire et en parallèle du programme je pratique la danse de couple, et la randonnée. Rien de plus, alors je peux vous assurer que ce programme c'est juste une merveille ! Merci Thibault ! Le rééquilibrage alimentaire, un pur bonheur, manger de tout, a sa faim, supprimer la mal bouffe sans même s'en rendre compte... Ces 90 jours sont pour moi le début de ma nouvelle vie, je suis une nouvelle personne d'autant plus que j'ai allié ce programme a des séances de relaxation et de méditation afin que ma transformation soit complète, et c'est pari gagné, j'ai pris confiance en moi, je me sens plus sereine et plus détendu, pourtant mon emploi du temps est plus chargé. Mes proches me trouve rayonnante... Merci Thibault de m'avoir guidé, de m'avoir montrer la voie a suivre. Je vous souhaite a tous d'éprouver cette fierté du travail accompli, car a partir du moment où on a fait de son mieux... On ne peut qu'être fier de soi! Je ne lâche rien, je continue sur ma lancée. Quand on trouve un pareil équilibre, on ne peut plus faire machine arrière d'autant que ce fut 90 jours de sueur , mais aussi 90 jours de plaisir! Merci Thibault, à bientôt pour la suite...

Une superbe aventure que je compte bien continuer et que je recommande 1000 fois ! Apres plusieurs années de régimes frustrants en passant par des crises de boulimie impressionnantes, l'inconfort physique et mental et l'effet yoyo qui les accompagnent, j'ai enfin réussi à comprendre les points clefs majeures: de la volonté, (pas énormément avec le 90day life challenge), la persévérance mais surtout l'estime de soi et de son bien être ! Un grand merci à toute l'équipe du 90DLC pour ce programme qui m'a convaincue. La route est encore longue mais je ne lâcherais rien, c'est une belle prise de conscience et une nouvelle vie vie pour moi... Coté sport : pas de difficulté majeure car étant une ancienne sportive j'ai pris plaisir a découvrir des séances courtes pour un résultat optimal! Coté alimentation : des recettes variées et toutes meilleures les unes que les autres... Seul bémol: la suspension du Life Challenge à la fin du programme du coup j'ai opté pour le my fit challenge 3 dans l'attente de la r'ouverture du Life Challenge.

Voilà, on y est! Quelle aventure! Et moi qui me disais en voyant les pubs sur Facebook : « tu parles, c’est du fake! » et ben 3 mois après, je fais mon mea-culpa car en fait c’est tout à fait possible! Et pourtant j’en ai fait des écarts ^^ À savoir que ça fait quand même plus de 8 ans que je fais de la muscu, en passant par des régimes, prise de masse et j’en passe... Mais mes problèmes étaient justement un manque d’organisation et un plan d’alimentation non adapté à mes besoins. Ce programme a comblé mes lacunes et j’en remercie Thibault et toute son équipe. Ce programme n’est pas un régime mais un nouveau mode de vie... To be continued, FFForever!

Je me sens mieux dans ma peau, moins fatiguée et pleine d’énergie ! Que ça continue !!