Le mur des héros

Un programme complet !

Voilà j’en ai fini. Je suis content de mes résultats. Ayant été blessé 3 Semaines, j’ai doublé le travail. J'ai l’impression que tout est arrivé d'un seul coup. C’est une belle expérience. J’avais l habitude de régime mais celui-ci était vraiment bien ! Le seul hic est que j’ai toujours très faim le soir. Mais je compte prendre du poids. Donc c’était hyper difficile surtout en période de sortie ou je n’ai jamais craqué que ce soit en mariage, anniversaire...Surtout l'entourage qui réagit mal. Mais j’ai prouvé ce que je valait. Merci pour cette expérience et ce résultat !

Par où commencer... premièrement je voudrais dire un grand merci à Thibault mais aussi à Justine qui ont été une source de motivation incroyable pendant ces 3mois ! J'ai démarré ce programme avec très peu de convictions, la petite voix qui te dit "ça ne marchera pas sur toi", "inutile d'espérer", aujourd'hui je suis fière de dire que cette petite voix a totalement disparu de la circulation. La première phase a été une réelle découverte sur moi et mon corps, j'ai pu voir que lorsqu'on se donne à fond sans se poser de questions et sans se soucier des avis d'autrui , les efforts payent toujours. Ce programme marque le début d'une histoire d'amour entre le sport, la nutrition et moi (quelle joie de voir apparaitre des muscles dont on ne soupçonnait pas l'existence).

Motivation et progression

J’ai adoré la phase 2 surtout les séances !

Je suis très content et très satisfait du programme et surtout du résultat obtenu

Wahou ça y est c'est déjà terminé... Incroyable comme c'est passé vite!  J'ai vraiment enclenché un changement de vie grâce à ce programme. Diabétique insulino dépendante, j'ai réussie à équilibrer ma glycémie à la perfection en 3 mois alors que ça fait 5 ans que je galère malgré du sport. Merci Thibault

Phase 2 très bien passée

Le mélange cardio/musculation était une bonne option pour moi, ma progression a stagné pendant une semaine mais le soutien des coach ma donner la motivation de me dépasser et la progression est reparti, ce qui a commencé à transformer mon corps

Et voilà... Challenge finis pour moi mais je compte bien continuer dans la lancé ! Je suis très satisfaite de mes résultats, et je dois avouez qu'au 3eme mois j'ai beaucoup moins respecter le côté alimentaire, je faisais un cheat meal par semaine et malgré ça j'ai de superbes résultats, alors merci Thibault pour m'avoir enseigné un mode de vie où l'on peut se faire plaisir et être fière de soi

Phase 2 terminée, période un peu plus compliquée pour moi en cette phase mais la motivation reste présente pour clôturer ce programme de la meilleure manière possible !

Phase 1 Check ! J'ai attaqué le programme avec une certaine appréhension concernant la partie diététique. Mais avec une bonne organisation, de l'anticipation on se rend vite compte que ça coulisse assez facilement. Le petit petit-déjeuner me donne la banane chaque matin ! C'est tellement bon, rapide et simple.  Les premières séances de "routines" m'ont rapidement sorties de ma zone de confort après quelques mois d'errance d'activités sportives Finalement je me suis là aussi très rapidement pris au jeu. Les premiers résultats sont vite apparus ! Mais au-delà de l'aspect visuel, j'ai le sentiment de reprendre la main sur mon corps. Ça fait un bien fou physiquement mais aussi moralement. J'attaque la phase 2 chaud patate, motivé à bloc, prêt à en découdre ! Merci à toi Thibault d'être là avec ce programme et surtout cette philosophie, cette approche pour nous aider à nous reprendre en main.

Nickel ! Content du résultat

C'est pendant cette phase 3 que j'ai vraiment vu la différence sur moi ! J'ai adoré les séances mixée ! Et c'est aussi le mois, où les autres voyaient vraiment les changements et les commentaires positifs font du bien, et encouragent beaucoup ! Merci à toi Thibault, et toute ton équipe! Et un grand merci à Justine grâce à qui j'ai découvert ton travail ! Vous êtes des formidables personnes, tant dans l'exigence que dans la simplicité. Restez comme vous êtes.

Wahouuu déjà j'ai simplement envie de dire que je suis tellement fière de moi et de ces 3 mois qui ont totalement changé ma manière de manger . J'adore manger, je n'aime pas me priver et je peux dire que pendant ces 3 mois je ne me suis pas privée du tout, bien au contraire ! J'ai eu des moments difficiles surtout sur la phase 3 mais grâce au coach, j'ai tenue le coup et je me suis recentré, et j'ai surtout appris à relativiser car je culpabilisant beaucoup quand je me faisais mon Cheatmeal de la semaine ! Je compte continuer ce programme pour avoir encore plus de résultats. Mon état d'esprit et mon bien être personnel a totalement changé , je suis beaucoup plus dynamique la journée, J'ai un sommeil plus court mais totalement plus réparateur qu'avant. Allez je ne lâche rien pour faire évoluer mes efforts de ces 3 mois, BIM BAM BOUM !!!