Le mur des héros

Un peu de relâchement en phase 3 sur les écarts... Très satisfait du résultat dommage que je n'ai pas gardé le même cap que la phase 1 et 2 Je ne compte pas m'arrêter là et continuer l'alimentation ainsi que les routines. Je recommande ce programme

J'ai adoré les séances de sport. Un peu plus difficile côté alimentation mais toujours motivé

De très bons ressentis Motivation toujours au top, facile quand on sait qu'il faut se surpasser seulement 15 à 20 mn

Phase 3 au top même si pas de différence sur la balance je vois mon corps changer et se dessiner ! Mille merci pour ce programme, qui après mon deuxième bébé m’aura bien aidé à relancer la machine !!

Difficile la 2eme semaine baisse de motivation puis c'est revenu. Très contente des résultats

1ère phase terminée ! On continue et on lâche rien !! En route pour la meilleure version de moi-même ☺️ FFF

Cette phase 2 s'est très bien passée pour moi. J'ai beaucoup apprécié les nouvelles routines sportives plutôt axées sur le musculaire. J'ai ressenti une évolution tout au long de la phase en pouvant augmenter le nombre de tours et les charges au fil des semaines. Je sens mon corps plus ferme et plus tonique. J'ai de moins en moins de mal à trouver la motivation car ce nouveau mode de vie est devenu pour moi une routine. Je ne me pose pas la question de savoir si j'ai la motivation de faire ma routine ou de cuisiner, je sais que je dois le faire et je suis fière de moi ensuite. A poursuivre !

Je me suis régalé sur cette phase, tant alimentaire que physiquement/sportivement Je ne ressens pas de frustration et de nouvelles habitudes s'installent

Cela a été pour moi un vrai challenge que j'ai pris plaisir à faire avec plus ou moins de difficulté mais avec quelle fierté. Cela m'a complètement changée. J'ai repris confiance en moi. J'adhère complètement à cette philosophie, c'est une renaissance pour moi à près de 47 ans. Le programme de Thibault est une vraie réussite. J'invite tous ceux qui doutent à se lancer, quelle belle aventure ! Le groupe d'entraide aussi sur Facebook est vraiment génial, on partage, on s'encourage... Une expérience humaine hors du commun. Bravo à Thibault, à Justine que j'adore (je suis une jeannette convertie LOL), à toute son équipe. Je ne lâcherai rien et je continue ma route avec vous. #FFForever

Super motivée pour la phase 1. Les routines difficiles au début sont devenues un vrai plaisir. Les recettes sont top. Les audios m'ont beaucoup aidé également. Les résultats sont très visibles en sur ma silhouette. Je me sens beaucoup plus en forme, bien dans ma peau et beaucoup plus sûre de moi !

Le programme est très bien fait et m’a permis de me lancer dans cette phase de prendre soin de moi et de me redonner cette chance d’ETRE MOI Pas facile tous les jours mais c’est pas à cause du programme, c’est avec moi même ! Certains jours de doutes, d’autres de confiance. J’ai appris à faire de l’exercice physique La crainte du moment c’est de continuer sur le long terme et ne jamais lâcher, ne plus jamais imaginer que c’est acquis Le plus dur c’est de se faire face et d’affronter le futur Ce qui m’a séduite dans le programme sont «  avant de l’acheter » le côté simple efficace , rapide et adaptable à ma vie de maman toute seule avec ma fille à la maison ( 20 min/ jours) ou je veux qd je veux/peux avec des objectifs réalisables ! Ça a cassé l’imagine du sportif que j’avais. En fait on est pas obligé d’être un super guerrier et enchaîner 2h de sport pour y arriver. Très séduite par le groupe Facebook Merci

Un super programme ! Maman active de 3 enfants... Ayant un métier aux horaires atypiques... Et sportive de moyen niveau J'ai réussi à allier toutes mes activités pendant ce programme... Évidemment ce n'est pas terminé pour moi ! Je vais poursuivre dans ce sens... Une belle hygiène de vie, un mental d'acier à toute épreuve et surtout un bien fou de se sentir aussi bien dans un corps plus tonique ! MERCI à Christophe mon coach qui a répondu à toutes mes questions tordues... Et merci à THIBAULT pour son programme qui change toute une vie ❤️

En commençant, je pensais ne pas pouvoir manger à ma faim... bien au contraire ! Je suis bien calé après mes repas, c’est délicieux et je ne grignote plus entre les repas car je n’en ressens plus le besoin! Au niveau du sport, j’ai fait 2-3 routines par semaine car je fais déjà bcp de sport à côté. Mais ça permet de bien brûler ! Je vois déjà de beaux résultats et ça me donne encore plus envie de continuer ! J’ai hâte de voir ce qui va se passer en fin de phase 2 !

Moins de fatigue la journée, plus de pêche et encore des sensations de faim mais pas de tentations autre que les repas du programme

Plus de force et moins de fatigue dans l’effort.