Le mur des héros

Merci merci merci merci ! Quel programme !! Maintenant je parle de changement de mode de vie et non plus de programme ! Quel plaisir de bien manger, manger sainement et sans frustration. Ne me présentez plus un plat industriel, des aliments transformés... plus possible de les avaler... Et quelle pêche ! Je pensais être sportive mais n'arrivais pas à transformer mon corps. Bon il y a encore bcp à faire mais je suis déjà tellement contente d'en être arrivée là. Maman de 2 enfants, mon corps à bien sûr changé... Mais je commence à le réapprécier. Je vais poursuivre mes efforts. Et ma famille vous remercie pour les nombreuses recettes qu'elles découvrent aussi ! L'aventure continue je vous suis sur tous vos réseaux !!

Un immense merci pour ce programme qui m'a permis de retrouver une silhouette que je pensais ne jamais revoir ! Quel plaisir de remettre des vêtements que je n'avais plus mis depuis plusieurs années... La phase 3 a été un peu plus difficile à tenir du fait de contraintes familiales mais bonne surprise, les résultats sont quand même là! Encore un tout grand merci à Thibault et son équipe pour ces nouvelles bases que je compte maintenir dans la durée!

j'ai aimé ce programme: les exercices et les recettes. Maintenir l’effort n’est pas décourageant du tout !

Vraiment hyper satisfaite des résultats et fière d'être allée au bout de cette aventure ! J'avais besoin d'un gros coup de pouce pour venir à bout de mes derniers kilos de grossesse, et on peut dire que le programme a été efficace !! Il faut croire en soi et tout devient possible ! Lancez-vous, vous ne le regretterez pas ! ;) Merci Thibault Geoffray, j'ai enfin retrouvé ce corps dont, je peux le dire aujourd'hui, je suis fière ! :)

Très belle expérience qui n'est qu'un début. Le chemin a été plus facile quand j'ai compris que je devais être souple et bienveillante avec moi même. Routines de la phase 3 plus difficile avec quelques soucis de santé mais malgré tout les résultats sont là ! J'en suis ravie ! Alors merci

Ces 3 mois ont été une fabuleuse découverte, la découverte d'un nouveau moi, capable de se surpasser et la découverte d'un bien-être alimentaire. Je n'ai absolument pas trouvé le temps long et si c'était à refaire, je le referai sans hésitation ! Ce n'est que le début d'une nouvelle vie car je vais continuer ! Merci Thibault, tu m'as changé la vie !

3 mois qui se sont écoulés à une vitesse ! Mais quel BONHEUR ce programme !! J'ai certes transformé mon corps pour mon plus grand plaisir mais j'ai surtout acquis un mental d'acier et ça c'est un plus qui a une importance capitale car actuellement je vis une séparation avec mon mari. Je me suis éclatée chaque jour avec les routines les repas... J'ai une énergie débordante c'est juste incroyable. Je ne me réfugie plus dans le sucre yes yes yes yes! Moi qui plongeais dedans à chaque coup dur.. Alors MERCI Thibault j'aurai aimé croisé ton chemin plutôt !! Merci Agathe toujours à l'écoute. Je vais poursuivre car il reste encore du travail pour améliorer la silhouette sur le bas du corps doucement mais sûrement. Fit fight forever !!!

Ce programme a changé ma vie ! Je me rapproche enfin du poids de forme que je n'avais plus depuis des années. Je peux retourner faire du shopping et me faire plaisir. Je me sens mieux dans mon corps et surtout dans ma tête ! Le programme débloque vraiment quelque chose dans notre subconscient grâce aux écoutes audio et ce nouveau mode de vie au quotidien. On apprend à s'accepter et à relativiser tout en gardant une motivation et des petits objectifs. Les entraînements sont vraiment rapides mais intenses et agréable à faire. Ça ne prend pas beaucoup de temps sur sa journée. Plus difficile de me motiver en phase 3 pour le sport avec le retour des mauvais jours et l'envie de rester sous le plaid devant la télé... Mais niveau alimentaire tout a changé. Je ne me suis jamais lassé de manger les repas. C'est devenu une habitude. Et moi qui n'aime pas cuisiner à la base, je prend plaisir à me préparer de bon petits plats et innover. Avec tout cet ensemble qui compose ce programme de façon très complémentaire j'étais vraiment moins fatiguée et surtout plus stable au niveau émotionnel. C'est un programme que je recommande et que je suis fière de faire découvrir à mon entourage familial ou professionnel. Je suis fière de mettre lancée et fière des résultats ! J'ai hâte de poursuivre ce nouveau début de renaissance. Merci infiniment Thibaut, réellement, tu m'as redonné ma vie et mon corps. Tu es bien l'un des seuls à avoir tout compris ! L' alimentation, les types entrainements et le moral c'est la base de tout ! Le but n'est pas d'avoir un corps parfait mais d'être motivée, aimé la vie et apprendre à vivre avec soi. Merci infiniment à toute l'équipe qui fait vivre ce programme. Fière de faire partie de cette Team ! Je ne suis pas prête de vous lâcher. Je suis tous vos projets de très prêt ❤

C'était un réel bonheur de voir mon corps changer au fur et à mesure. La phase 3 était pour moi la plus gratifiante. Elle m'a redonné confiance en moi et j'aime enfin mon corps, je vais tout faire pour continuer ce mode de vie.

Comment dire, ce programme est une tuerie. J'ai réappris à manger, à retrouver confiance en moi, à m'aimer de nouveau. J'ai découvert à travers ce programme une communauté extraordinaire qui se soutient, des recettes de fou, j'ai kiffé les séances de sport moi qui n'en faisais pu depuis très longtemps. Certes il y a eu des hauts et des bas pendants les phases mais j ai jamais lâché et quand je vois les résultats je suis hyper contente. La motivation on l'a tout au long du programme grâce à Thibault et Justine, je les remercierais jamais assez. Ne lâchez rien ce n'est que le début d'une belle aventure.

Fin du programme pour moi et moment de mon témoignage. Il y a 5 ans, lorsque j'ai dépassé la barre symbolique des 3 chiffres avant la virgule sur la balance, je me suis dit qu'il était temps de faire quelque chose. Reprise du sport, une meilleure alimentation et résultat -25kg. Seulement, après 4 ans, grosse stagnation, je ne perdais plus, mais je n'ai pas repris non plus et je commençais à baisser les bras jusqu'à ce que je tombe sur le 90DayLC. Je n'ai pas hésité une seconde et ne le regrette pas aujourd'hui, car après 3 mois : -12kgs, un corps plus ferme et une énergie retrouvée. Je ne suis pas encore arrivée à mon objectif, mais aujourd'hui je suis fière du chemin accompli et de ce nouvel art de vivre que j'ai fait mien. Un programme sportif au top, mon asthme n'a pas été un frein, des recettes dont on ne peut plus se passer. On peut aussi toujours compter sur le groupe Facebook comme source de soutien, d'inspiration et de motivation. Merci à Thibault, à son équipe et aux fighters du challenges. J'ai redécouvert ce corps que j'ai longtemps ignoré et la confiance en moi que j'avais perdu. Il y a des hauts et des bas mais l'important est d'aller à son rythme et surtout de croire en soi. FFFOREVER !!!

Je suis très satisfait du programme, j'ai perdu du poids rapidement et les résultats sont plus importants que ce que j'imaginais. Je me suis par contre mis beaucoup de pression avec le programme de peur de ne pas avoir de résultats satisfaisants, et ai été un peu dans l'extrême à ne pas m'octroyer de jour de repos au niveau des séances (7jours/7). j'ai trouvé le 2ème mois plus difficile et ai mis ma vie personnelle complètement de côté, restant uniquement focalisé sur le programme et mes objectifs, quitte à me renfermer. Mais à la fin du 2ème mois, j'ai réussi à relâcher un peu la pression que je me suis mis et à plus apprécier mes séances et mon quotidien pour transformer ce challenge en mode de vie.

Phase 3 difficile ! coté sport, se relancer sur des trainings typé cardio/muscu après une phase 2 plutôt plaisante niveau efforts (muscu) pour moi ça a été duuuur ! mais j'ai tenu et les efforts ont payé car j'ai réussi à réactiver la perte de gras (encore nécessaire à ce jour). Niveau alimentation, j'ai eu bcp plus "d'envies" de manger des bêtises mais la aussi j'ai tenu le cap ( en explosant 2 ou 3 chat meal quand même !!). Bilan de ces 3 mois : je suis très contente, j'ai appris ce que voulait dire vivre sainement avec l'équilibre indispensable sport et alimentation; j'ai aussi découvert mes ressources et le mental qui étaient en sommeil en moi. Bref je suis heureuse du résultat de ces 3 mois sur mon corps et dans ma tête mais je ne suis pas encore satisfaite donc je vais continuer !! En conclusion, merci pour ce programme !

Le programme touche à sa fin, mais pas l’aventure. Très heureuse des résultats, un grand grand merci pour tout. Je ne regrette pas d’être sortie de ma zone de confort, zone où l'on se persuade d’avoir toujours une excuse pour pas le faire ! On continue !! Merciiii merciii merciii

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