Le mur des héros

Un premier mois cardio de décrassage et de rodage quant à l'organisation de la préparation des repas. On voit son corps s'affiner peu à peu et c'est très encourageant ! Le cardio n'a jamais été mon truc mais j'ai compris sa nécessité (et la différence entre un cardio intense et un run d'une heure) notamment sur la perte de gras. Un deuxième mois plus compliqué. Je me suis sentie bien plus à l'aise sur les routines car je préfère le renforcement musculaire, avec une sensation de sculpter son corps presque immédiate. C'est le mois ou j'ai compris comment cela fonctionnait coté diététique, avec les fiches fit and fast pour composer soi même des menus low carb ou post training. Je suis passée par un gros coup de mou au milieu du deuxième mois, certainement là ou le sevrage du sucre a vraiment opéré. Je suis contente d'avoir réussi à passer ce cape difficile car l'addiction au sucre était une vrai problématique chez moi. J'ai pu voir à la fin du deuxième mois de vrais changements : ma silhouette se sculpter, remettre les jeans qui me boudaient depuis de mois, et me sentir un peu plus sexy ... alors on surmonte le coup de mou sans craquer et on attaque la dernière ligne droite ! Je me suis sentie bien plus tonique et en forme sur la dernière phase, à pouvoir faire de plus grosses séances, charger davantage en poids lors des training, bref j'ai crusher mon programme !! Ce dernier mois a été celui ou j'ai du appliquer les connaissances en diététique et training acquises lors de ce programme (j’étais en séminaire pendant quatre jours) et je m'en suis plutôt bien sortie ! Ce programme répond vraiment à mes besoins : j'avais tendance à grignoter, ici les encas font bien le job, j'ai réussi à me sevrer du sucre et lors des cheats je me rends bien compte que je n'ai plus le même rapport à la nourriture. En bref (non je rigole je ne sais pas faire bref! aha), trois mois intenses qui m'ont permis de retrouver une silhouette sympa, un corps tonique dans lequel je me sens plus à l'aise. Un challenge à la fois physique et mental qui m'a prouvé que ma détermination était sans faille (4 cheat en 3 mois!) et je crois que ca aussi j'en avais besoin. Reste à continuer sur ces bonnes bases. Merci au 90daylc et merci Thibault de m'avoir permis de remettre les compteur à zéro, de m'avoir enseigné toutes ces notions si précieuses en diététique et training! Keep Fighting !

Une phase 1 de dingue, aucun manque de sucre ou de grignotage moi qui était une grosse gourmande je suis agréablement surprise de me voir changer comme ça. Je m'autorise un cheat par semaine sans culpabiliser... Le plus dur au début c'est de se motiver pour faire mes routines mais ça se fait de façon naturel maintenant quitte à me lever à 5h30 pour faire ma séance ! J'ai adoré cette phase et voir mes kilos et centimètres s'envoler comme ça ça motive! J'ai essayé des tonnes de régimes et une chose est sur ce mot "régime" est banni de mon vocabulaire et de ma vie. Plus jamais je ne ferais un régime. Je me sens en super forme et tellement plus à l'aise dans mes vêtements. Ça fait bien longtemps que je ne m'étais pas trouvé jolie devant le miroir, maintenant je prend plaisir à me regarder et regarder mon nouveau corps... Merciiiiiii Hâte de commencer ma phase 2!

Ce programme m'aura permis de reprendre ma vie en main ! Je mange mieux, je bouge mieux, je dors mieux bref ma vie est meilleure grâce au 90 dlc ! Je ne peux plus me passer des routines et les recettes sont tellement devenue des habitudes... Merci à Thibault pour ce programme qui m'a permis de revivre mieux et de me sentir mieux dans ma peau

Tellement heureuse des résultats! Les 3 mois sont passés à une vitesse incroyable! Mon corps a changé, mon alimentation à changé mais surtout je suis moins obsédée par la nourriture et mon poids. Je sais maintenant quoi manger et en quelle quantité. C’est une nouveau mode de vie que je vais suivre sans contrainte car je prends plaisir à manger bien. J’ai eu une coach au top (Agathe) et j’ai hâte de la retrouver pour le Life Challenge.

Un programme tellement bien pensé qui est un vrai plaisir a exécuter

Super contente ! Des recettes au top, je pense avoir trouvé mon équilibre en sport avec les HIIT, cela me convient très bien. J'ai vu mon corps se galber au début mais je ne perdais pas de poids, ce qui aurait pu me démotiver, mais bien au contraire j'ai finit par ne plus m'attacher à ce qu'affiche la balance et à me concentrer sur le reflet du miroir. Puis j'ai remarqué qu'au bout d'un certain temps, la perdre de poids s'est déclenchée ce qui est d'autant plus gratifiant. Pas de frustration en terme de repas, les quantités sont largement suffisantes, et les recettes sont délicieuses ! J'entame la phase 2 avec beaucoup d'excitation ! Merci pour ce programme, il est au top ! Je le conseil grandement ! Merci Thibault et toute son équipe !

La phase 3 était vraiment intéressante, un gros regain d’énergie et de motivation, rien à voir avec la phase 2, j’ai fait beaucoup moins d’écart Mais j’ai par contre été malade pendant 1 semaine et j’ai pris des cachets. De plus au travail je vie une période très stressante avec des licenciements, bref même en ayant bien fait mon régime je pense que mon stress a influencé un peu mes résultats mais je vais continuer ainsi !

Je suis vraiment super contente de m'être lancée dans l aventure. J'essaie de revenir depuis des années a mon poids avant les grossesses et c'est presque chose faite. Je me sens à nouveau belle et bien dans mon corps. Toute ma famille a apprécié ce programme grâce aux délicieuses recettes de cuisine de Thibault. Surtout ne pas écouter les mauvaises langues, lorsque vous commencez le programme car une fois que ces personnes voient les résultats, elles n'ont plus rien à dire ^^. Je compte continuer avec le Life Challenge.

Je n’ai malheureusement pas pu faire le programme les 2 premières semaines de la 2ème phase à cause d’une formation qui me prenait déjà beaucoup de temps. J’ai également dû manger ce que l’on me donné. Je n’ai également pas suivi 1 seul training proposé par l’application, mais uniquement des hiits de Justine. Je sens que j’ai perdu beaucoup de poids surtout en voyant les photos postées avant le début du challenge. Je suis très fière de moi. Je n’avais jamais réussi à perdre autant, et surtout a dégonfler du ventre !! Je suis hyper motivée pour le dernier mois !

Assez facile à suivre et plutôt pratique avec les repas fit and fast

Voilà le programme est terminé mais c'est pour moi le début d'une nouvelle vie. Je ne me suis jamais sentie aussi bien et surtout pour la première fois à 44 ans, je suis fière de moi car je suis allée au bout de quelque chose. Je pense tendre aujourd'hui vers une plus belle version de moi même et j'en suis fière. Je vais continuer à fournir un maximum d'efforts pour perdre encore un peu de poids et ensuite m'orienter sur la musculation. Merci Thibault pour ce formidable programme qui m'a transformé tant physiquement que psychologiquement, mais ce n'est que le début d'autre chose. Merci aussi à Agathe ma Lifecoach et son coup de pied aux fesses en phase2 qui m'a permis de me rebooster. Une nouvelle vie commence. FFF.

Ca y est c'est fini...le chemin a été long mais ça fait tellement de bien! On y croit pas quand on voit ses superbes résulats sur nos compères... Mais si ça marche ! J'ai respecté l'alimentation mis en place des janvier, le sport, et je suis conquises ! Non ce n'est pas un régime de 3 mois ou plus pour moi mais bien une nouvelle alimentation, un nouveau rythme de vie. Ma petite famille s'y est mise aussi, les collations ainsi que les plats font fureur ! Personne n'est laissé pour compte, et surtout pas moi. Au contraire c'est bien la 1ere fois que je n'ai ressentie ni faim, ni l'impression d'être en manque de quoique ce soit. Le sport est devenue une habitude, et j'aime ça! Alors juste un grand grand MERCI de nous donner la possibilité de changer, de nous conseiller, de nous aider !!

Quel choc! Ce challenge détruit plein de certitudes, en particulier celle qui consiste à croire qu’il faut s’affamer pour perdre du poids. Je n’ai jamais eu faim, les recettes sont originales et variées et j’ai vraiment découvert un lifestyle Le challenge a été une révélation, et ce n’est que le début d’une grande aventure pour chaque jour devenir une meilleure version de moi-même Merci Thibault!

Et voilà que le programme touche à sa fin, et quel programme, un changement de vie radical. J'ai décidé de me lancer dans ce programme suite au décès brutale et tragique de mon papa d'amour le 02juin 2019. Il était un grand amoureux de la nature, une belle hygiène de vie, sportif dans plusieurs domaines, et il s'en est allé d'une rupture d'anévrisme. J'habite à Nice, et lui Montauban. Et quand je suis allé le retrouver, j'ai pensé à tout ce que l'on avez prévu de faire, à tout ce qu'il rêvait de faire avec ses petits enfants plus tard. Et cela faisait plusieurs fois, qu'il me proposais de faire un canyoning, un triathlon, afin de retrouver ma forme que j'avais autrefois lorsque nous allions courir ensemble. Mais depuis que j'ai eu déménagé, je me suis laissé aller avec les grossesses et le manque de motivation, avec pour prétexte "on a le temps papa, on a toute la vie devant nous, promis je vais m'y remettre"... Finalement, le temps, nous n'en avons plus aujourd'hui. Et j'ai ce goût amer et ces larmes qui ne cesse de couler quand je pense que nous aurions pu avoir tant à partager encore. Je lui ai promis, que dans un an, je serai là meilleure version de moi même. Que POUR LUI et avec ses frères nous irions faire ce fameux et merveilleux canyoning qu'il n'avait de cesse de me parler. Pour lui rendre hommage, pour les 1 an passé sans sa présence à mes côtes, bien que dans mon coeur❤, nous allons faire le canyoning tous ensemble, dans la joie, la bonne humeur, comme il l'aurait souhaité. C'est pour cette raison que je me suis lancée dans ce programme. Bien que j'ai pu avoir des coups de mou, je ne m'en suis pas voulu et n'ai pas pris ça comme un échec, c'est la vie, et tout na sera pas forcément linéaire par la suite, donc je ne culpabilise pas et je me remet à fond pour la prochaine séance le lendemain! J'ai retrouvé de la vitalité, de la motivation, de l'endurance, et le plaisir de manger, mais de manger des plats avec des saveurs du goût, je redécouvre tout ça et c'est un réel plaisir et bonheur gustatif. Contrairement à ce que j'ai pu souvent lire, ça n'a ABSOLUMENT PAS augmenté mon budget course, mais bien au contraire, il m'a apprit à le maîtriser et a réduire de plus de moitié ce que je pouvais faire avant le programme pour 2x plus de recettes ! Sachant que nous sommes une famille de deux adultes et deux enfants ! Tout le monde se régale et c'est juste que du positif ❤ Merci Thibault pour ce programme, j'ai retrouvé la confiance en moi, bien que le chemin est loin d'être terminé. J'espère par la suite pouvoir faire le Life Challenge, en tout cas j'ai déjà le livre ✨

Je me sens en pleine forme. Beaucoup d'énergie ! Pas d'envie de sucre trop bien ! Les routines au top du top. Une jolie progression, il reste encore mes cuisses qui me posent soucis même si c'est mieux. Bref que du bonheur hâte de voir la suite. Recettes trop bonnes.