Le mur des héros

Je suis extrêmement fière de ce que j’ai accompli. Je souhaitais sortir de ma zone de confort et c’est chose faite ! Je me suis dépassé un peu plus chaque jour, tout en étant indulgente et à l’écoute de mon corps. Et même pendant les périodes où j’ai pu baisser les bras au niveau de ma rigueur alimentaire, je n’ai jamais lâché la routine sportive! Je vois des résultats qui me plaisent, je voulais de la tonicité, du muscle, et ce n’est qu’un début évidemment. Un immense merci à Thibault et toute la formidable équipe que vous êtes, je n’ai jamais été autant équilibré dans ma vie que depuis que j’ai débuté ce challenge. Autant sur un plan physique qu’émotionnel. Vous m’avez mis sur des rails que je compte bien suivre, car c’est plus qu’un programme de 3 mois, c’est un nouveau lifestyle et il me rend stable et heureuse, alors merci pour tout!

Une aventure extraordinaire ce 90DLC. J’ai appris à mieux prendre soin de moi et me sentir bien dans mon corps. Cette communauté est une vraie motivation. Merci Thibault. J’ai toutes les clés pour continuer sur ce mode de vie que J’AIME.

Moments plus difficile car les recettes me plaisaient moins, j’ai donc repris quelques recettes de la phase 1 Niveau sport, j’ai été très régulière avec au moins 5-6 séances de sport par semaine ! Hâte de m’investir pleinement dans la dernière phase. Je commence à connaître et accepter mon corps ce qui n’était jamais arrivé en 21 ans de carrière ahah Je suis prête pour la phase 3 !

Sincèrement, lorsque j'ai commencé le programme je n'ai pas cru y arriver, cela me semblait tellement long! Mais ces 3 mois sont passé très rapidement, c'est une habitude qu'on adopte! J'ai réussi à revenir à mon poids de base d'il y a deux ans et je remercierai jamais assez Thibault ainsi que toute l'équipe qui a bossé pour ce challenge! Cela m'a donné un coup de pouce pour recommencer à prendre soin de moi comme avant! Et a m'aimer telle que je suis! Je continue mes efforts et mon aventure n'est pas terminée. Maintenant je sais comment m'alimenter, comment gérer les excès bref une nouvelle vie qui commence pour moi! Merci 1000x et je recommande à 100%

J’ai commencé le programme sans réellement avoir un objectif concernant la perte de poids. Les résultats obtenus après la phase 1 m’ont encouragés (-7kg et -14 en tout). J’ai persévéré et que dire: GÉNIAL ! Merci Thibault ! Je vais poursuivre le programme, je suis tellement bien dans mon corps et dans ma tête ! Merci.

Tout va bien, je met du temps à atteindre mon objectif suite à un emploi du temps chargé mais ça va. La phase 3 devrait être faite normalement. Merci Thibault, ton programme me correspond vraiment.

Merci Thibault !!! Les 3 mois sont passés très vite. J'ai fait les routines à mon rythme, et j'ai pu augmenter la cadence assez rapidement alors que je n'étais pas très sportive. Je me suis régalée durant ces 3 mois. Les encas pris 2h après le repas servait un peu de dessert. Ce qui m'a le plus manqué c'est le fromage. Merci les cheat! Je me sens mieux dans ma peau, très rapidement mes douleurs au niveau des épaules ont disparues. Pour la suite : envie de continuer!! En incluant de nouvelles séances de sport avec les copines (zumba et tennis). Je vais donc réduire la quantité des routines de Thibault, mais sans pour autant arrêter de bouger. Hâte de continuer à voir mon évolution.

Ça y est, les 90 jours sont passés. Vite, très vite! J'ai pourtant l'impression d'avoir toujours vécu de cette manière. Je vais consolider mes acquis grâce au life challenge. Je ne veux pas m'arrêter comme ça. J'aime trop ma nouvelle hygiène de vie. Moi qui avait horreur du sport, maintenant j'en suis devenu accroc. Je me suis aussi rendu compte que j'ai une énergie débordante, contrairement à avant où j'étais toujours fatiguée. Vous l'aurez compris, cette expérience m'a apporté que du positif. Bonne continuation à tous.

Et voilà fin de la mini sèche, fin du 90DLC, début d'une nouvelle vie ! 3 mois de nouveautés, 3 mois d'expérience, 3 mois d'efforts, 3 mois de bien-être total. Des journées de doute, il y en a eu, des coups de mous aussi mais toujours garder la tête haute et regarder droit devant soit, direction les objectifs fixés. Les recettes sont tops, il y en a pour tout les goûts, le suivi est au top, les exercices sont accessibles et adaptables à une vie de femme qui travaille avec des enfants. Mais des résultats sont je suis fière ! Ne doutez pas de vous, décider de changer votre vie est le plus dur, suivre le programme à son rythme c'est le plus important, prendre du plaisir chaque jour ❤ Pour ma part : -9kg ! Je kiffe mes nouvelles fringues en 38 ! Je me sens bien dans ce corps et tellement mieux dans ma tête. Un énorme merci à tte l'équipe de Geoffray Thibault et a Justine Gallice pour ce changement de vie. Je m'aime et je vous aime!

Très satisfait d'avoir mené le 90 Day Life challenge jusqu'à son terme. Mais ce n'est que le début d'une nouvelle vie !

Ces trois derniers mois (un petit peu plus) ont changé mes habitudes alimentaires, et m'ont permis de retrouver le goût du sport ! Aujourd'hui, je ne dirais pas que je me sens bien dans mon corps mais en tout cas, je me sens beaucoup mieux :) Merci Thibault !

Je me encore mieux que lors de la phase 1, plus endurant et meilleur niveau alimentaire. Hâte de découvrir la phase 3 !

Après plusieurs années de troubles du comportement alimentaire, je suis tellement apaisée d’avoir trouvé un rapport plus sain a l’alimentation. Je me fais plaisir au quotidien pour ne plus être frustrée. je suis contente des kilos de surpoids et de stress envolés pendant ces 3 mois. Je me sens mieux dans mon corps et dans mon esprit et ça c’était mon objectif ! Maintenant je vais poursuivre sur cette lancée pour tonifier ma silhouette. Mais tout a changé avec les conseils de Thibault !!

Très content de cette nouvelle phase et de ces résultats. Toujours aussi motivé puisque les résultats sont bien présents bien que sur les photos la différence n'est pas énorme entre les fins de phase 1 & 2 ( la luminosité je pense car dans le miroir cela me semble plus visible). Des routines très sympas, des recettes au top même si le visuel n'est pas toujours celui escompté! Parfois quelques rares sensations de faim en fonction des repas choisis sur les derniers temps. Je me sens bien et fais des envieux autour de moi. Famille et Boulot, on se renseigne. Certains envient même les plats que je mange à coté d'eux au resto du boulot... Je pense que de nouveaux abonnements vont tomber... Tandis que d'autres ne comprennent pas "Tu n'as rien à perdre" "Je ne veux pas de régime restictif" Ceux la, j'ai beau leur expliquer, ils restent campés sur leur position. Bref moi je suis au top Place à la Phase 3, the Last One!!!

Alors pour ma part je n’avais pas forcément d’objectif de perte de poids mais je stagnais sur ma silhouette... Je voulais sécher un peu me tracer. J’avais besoin d’un coup de pouce. Je suivais Thibault depuis longtemps déjà et voyais tous ces beaux résultats ! Donc je me suis lancée ! Les résultats sont arrivés très vite ce qui motive a continuer pour en avoir encore plus ! Plan alimentaire top pour les idées et pareil pour les trainings cela m’a aidé à diversifier les trainings que je faisais déjà ! Donc ce n’est que le début comme tout le monde dit.. J'ai beaucoup appris sur le côté alimentaire et bien compris le principe car sur la fin phase 2 et la 3 j’ai adapté moi même par rapport à mon ressenti et les besoins de mon corps. Donc merci Thibault ! Ça a été un vrai bon coup de boost pour moi et ne lâchez rien ! Les résultats sont là !