Le mur des héros

Phase 2 que j'ai trouvé plus longue que la phase 1. Plaisir de continuer à perdre alors que je pensais que j'aurais stagné!

Pour moi 14 kilos de perdu et mon nouveau corps me plait énormément

Je suis contente du résultat, mais pas réellement fière de moi. J'ai vraiment gâché la fin de mon programme en enchaînant les écarts niveau alimentation. Mais je suis fière de ne pas avoir raté une seule séance de sport. Je suis très contente d'avoir eu de tels résultats, en étant si peu régulière dans mes efforts.

Moins de courbatures au fur et à mesure des séances, un vrai plaisir à goûter toutes les recettes malgré une fatigue présente avec toute l'organisation derrière! Les résultats sont là et ça fait du bien!

Déjà la phase 3 ! Ça a passé très vite même si la phase 2 a été plus dure, sur le point psychologique, que la phase 1. Niveau sport j'ai eu de très bonnes sensations avec le sentiment de vraiment progresser et de sentir mes capacités augmenter au fil des séances que j'ai trouvées très agréables à faire. En revanche, niveau nourriture, je me suis toujours régalé mais j'ai eu très souvent la sensation de faim et de manque d'énergie. Mais le thé et les carrés de chocolat m'on aidés à passer le cap sans craquer (je suis fier de ma volonté!). J'attaque la phase 3 toujours plus convaincu que j'ai fait le bon choix et bourré de motivation !!! FFF

Juste un mot: WAHOUUUU Moi l'addict au sucre, je n ai pas eu envie une seule fois de craquer. Les recettes sont top et les routines variées. Je regrette de ne pas avoir commencer avant. Merci Thibault c'est une vraie nouvelle vie que tu m'offres

Variété des circuits proposés, FIT&FAST hyper complémentaire, la motivation est boostée sans même que ce soit difficile et que dire du résultat !! Wouaou !! A 45 ans je n’espérais plus avoir un jour une telle shape ! Merci Thibault

J'avais besoin de retrouver une alimentation équilibrée et ce programme m'y a aidé ! Je sais à présent comment manger en utilisant les bons produits, je parviens également à gérer mes excès et je sais exactement quel comportement adopter après ! Je suis à nouveau bien dans ma peau et dans ma tête. J'avais pourtant déjà essayé d'autres programmes sans jamais parvenir à les terminer mais celui-ci est différent. Il m'a appris à adopter d'autres habitudes meilleures pour ma santé. Je n'ai pas su suivre à la lettre le programme sport car un autre défit sportif est venu s'immiscer dans ma vie à partir du 2eme mois mais j'avais compris le principe en suivant à la lettre le premier mois. Mon compagnon n'ayant pas suivi le programme mais ayant profiter des conseils nutritionnels étant donné qu'il mangeait la même chose que moi à lui aussi perdu du poids ! Merci Thibault, je conseil vivement ce programme à tout qui est prêt à changer de mode de vie !

Ce programme m'a changé physiquement, mais je pense que le plus gros changement est mental et c'est ce qui fait la diff. Je suis bien dans mon corps et bien dans ma tête. Ça n'a pas été facile tout les jours (changement de job pendant le programme) mais la volonté à été plus forte. Ce fut un plaisir de goûter à ttes les recettes ainsi que de me tester sur les exercices. J'ai d'ailleurs tout fait au PDC et les résultats sont là. Donc merci Thibault et merci au groupe Facebook qui m'a été très utile dans les moment de doute.

Super sensation. Des résultats très satisfaisant. Une vitalité retrouvée... Motivée a 200% pour la suite !

Très content de ma progression, il faut avouer que ce n'est pas facile mais très ludique et motivant. J'ai pas hésité à profiter des repas de triche, important pour tenir dans la durée. En tout cas les résultats sont dans mes attentes.

Petite baisse de régime pendant 1 semaine sur cette phase, mais la volonté est toujours là et l'objectif de perte de poids est déjà atteint pour moi. Désormais je vais viser la prise de masse musculaire afin de continuer à dessiner tout ça ! Niveau alimentaire, le nouveau mode de vie est définitivement adopté à la maison (compagne + enfant), le bien être est général et ça fait du bien. Rdv dans 1 mois #FFF

Grosse et belle expérience. Avant de commencer j'étais à me demander dans quoi je m'embarquais, et puis au final on a juste peur du changement on se met beaucoup de pression, mais on y arrive. Fière d'avoir tenu et fière de continuer pour être au mieux dans ma tête et dans mon corps !!

La phase 2 est un peu perturbante car moins cardio et plus musculaire, mais on fond quand même et cela sans s’en rendre compte. C’est le top

Voilà j ai terminé le 90dlc ! Je suis vraiment content et satisfait de ce résultat en seulement 3 mois! Thibault Geoffray merci merci merci ! Pour la petite histoire j'ai commencé le sport il y a maintenant 1 an et demi ( mon poids à l époque 92kg ...) car jeune papa et déjà essoufflé pour les promenades et autres activités familiales au début j ai vite perdu mais après j ai stagné car je ne savais pas manger. Pour moi c'était devenu une corvée toujours la même chose pâtes brocolis poulet.. Je regardais sur internet les avis , les programmes, ce qu'il faut manger ou pas et là c'était le drame j'étais perdu et donc très vite démotivé.. Mais un jour j'ai découvert les plats de Thibault, et j'ai découvert qu'il proposait un challenge en 90jours via le mur des héros sur son compte (merci à eux aussi) et j'ai eu le déclic: Je me suis inscrit et je l'ai fait ! J'ai appris à manger mieux, à me faire plaisir tant au niveau nutritionnel que sportif et aussi à faire découvrir des plats à mon entourage et jusqu’à la fin de ces 3 mois ! Je sais maintenant que je pars avec de très bonnes bases pour commencer ma nouvelle vie #fitfightforever !! A tous les sceptiques qui disent « oui c'est photoshopé » je vous réponds: c'était dur, oui j ai voulu arrêter, oui je me suis dit que je ne serai pas à la hauteur mais j'ai relevé la tête et grâce à tous les moyens que j'avais à disposition dans le programme de Thibault; j ai remonté la pente et j ai donné tout ce que j avais! Je ne vous dis pas que c'est facile mais pour avoir ce que l'on veut il faut s'en donner les moyens ! Merci ma chérie (elle m'a tellement soutenu), merci Thibault, merci mon coach perso Frederic !