Le mur des héros

Que du bonheur!

Un peu plus de difficulté à suivre le programme pour cette phase 2 à cause de grosses contraintes professionnelles, cependant je reste motive. Je continue à perdre du poids et à dessiner mon corps, même si le développement musculaire à été moindre qu'à la phase 1, je continue à prendre du volume au niveau des pecs et bras.

La motivation est toujours là mais les vacances pas toujours compatibles avec le régime alimentaire. Niveau sport les séances presque toutes respectées. Je me sens mieux dans la peau j'ai même recommencé à courir et j’ai vraiment gagné en endurance c’est Génial. Je suis impatiente de découvrir la phase 3. Merci merci pour ce programme.

Je suis super content du résultat au niveau du poids, j’ai perdu presque 10 kg. Je suis aussi content de moi pour tout ce qui est alimentation j’ai pris de bon reflex et n’ai même plus l’envie de m’arrêter dans les fast-foods ou autres, par contre j’ai eu des soucis de santé qui sur la phase 3 m’ont totalement fait arrêter mon programme.. n’ayant pas pu atteindre mon objectif, je compte ne pas baisser les bras et reprendre les exercices après l’été passé et une fois bien récupéré, merci Thibault !!

Phase 2 tranquille, on commence à se faire au planning et à connaître ses recettes (j'aime bien garder le même déjeuner et changer juste de temps en temps). Les séances sont bien pensées et de plus en plus dures (ça doit vouloir dire que marche!). Hâte de commencer la phase 3 et j'espère avoir un gain musculaire sur cette phase.

Merci Thibault pour ce programme qui n’est qu’un commencement de ma nouvelle vie. J’ai adoré les recettes et les routines. La phase deux a été plus difficile pour moi mais ce n’était qu’une passade. Je vais continuer cette hygiène de vie avec grand plaisir. Encore mille fois merci.

Une superbe phase où j ai vu ma taille fondre ! J'en suis ravi. Des recettes toujours aussi bonnes et je ne m'en lasse pas. Les routines sont tops, complètes et c est très plaisant d'apprendre enfin les bonnes postures pour se muscler de la meilleure des façons. J ai eu des baisses de vitalité mais en réglant mieux mon sommeil, ça va beaucoup mieux. Très motivé pour la phase 3 !!

Le haut du corps s'est bien transformé, j'attaque cette phase 3 pleine d'espoir pour voir mes cuisses changer également car c'est vraiment vraiment l'endroit de mon corps que je veux modifier!

Me voilà arrivée au bout de ce programme! Des moments de grosses baisses de moral mais tellement contente de n'avoir rien lâché! Sport 5/6 fois semaine et quelques écarts seulement, c'est bien la 1ere fois que je tiens ☺ J'ai appris un nouveau mode de vie avec de bonnes bases, plus jamais je retomberai sous l'emprise du sucre... Merci pour tout on s'est régalés!

Très bonnes sensations en général. Quel plaisir de découvrir de nouveaux goûts et de nouvelles recettes plus délicieuses et appétissantes les unes que les autres. À noter la disparition de soucis gastriques et de digestion (brûlures d'estomac et remontées gastriques) qui ont totalement disparues. Côté sport après avoir retrouvé la motivation grâce au programme, au groupe Facebook et à la façon que Thibault a de présenter les choses, c'est le plaisir de souffrir qui a pris place. D'autant plus quand la progression et les résultats se sont vite fait ressentir. Niveau fatigue, malgré de grosses journées de travail, elle se faisait beaucoup moins ressentir. Bref plus motivé que jamais pour continuer surtout après les 7 kg de moins sur la balance.

3 mois qui sont passés très vite. Malgré un emploi du temps chargé et 3 enfants à s'occuper, l'organisation c'est faite petit à petit. Mon mari m'a suivi dans l'aventure, ce qui nous a permis de nous motiver mutuellement. J'ai pris goût au sport et je me suis régalée pour les recettes. Bien sûr, c'est un mode de vie que nous allons continuer. Le programme est simple et accessible. Les vidéos faciles et les recettes rapides à réaliser. Merci à mon coach pour ses réponses pertinentes et à Thibault pour avoir proposé ce magnifique programme.

Je te remercie beaucoup Thibault pour ton programme incroyable car tu as changé ma vie physiquement est psychologiquement. J'étais tellement mal dans ma peau et dans ma tête que je ne me regardais plus dans le miroir à cause de ma prise de poids après ma grossesse. Et j’avais plus envie de m'habiller avec les complexes que j’avais. Mais aujourd’hui c'est du passer tout ça, une nouvelle page s'est ouverte dans ma vie car je me sens bien et belle, et aussi j’ai atteint mon objectif au niveau du poids. J'ai encore du travail et je ne vais pas m'arrêter là. c'était une aventure exceptionnelle et j’ai pas vu le temps passer. Grâce à toi Thibault j’ai appris à manger sain et je suis rentrer dans le monde du sport qui m'était inconnu. J’ai eu des moment difficile, des haut des bas à cause de mes problèmes santé mais j’ai pas lâcher, je me suis motivée chaque jours en voyant mes résultats incroyable. Avant de commencer ton programme j'ai fait plusieurs régimes avec aucun résultat. Je suis très heureuse d'avoir fait cette incroyable aventure et je te remercie beaucoup pour tes recettes délicieuses et tes routines très efficaces et aussi je remercie ma Life Coach qui été tous les jours présente. Je suis motivée plus que jamais et très en forme, ma santé s'est bcp améliorée. Et surtout ça me fait très plaisir de m’habiller tous les jours et de prendre soin de moi car je peux porter tout ce que j’aime et sans complexe. Je ne pensais jamais qu’un jour ma vie changerais autant grâce à toi Thibault. 1000 merci !

Je me suis plus retrouvé dans les routines de la phase 3 car mélange de cardio, vivacité et musculation me convenait bcp mieux. La motivations je la trouve dans le bonheur de faire du sport, cuisiner, et surtout quand les gens que je fréquente m'interpellent sur mon changement, ça fait plaisir.

Après 3 mois de 90DLC, je me sens mieux dans mon corps et dans ma tête. Durant ce challenge, j'ai appris à manger sainement et avec plaisir (même difficile de finir mon assiette par moment). J'ai réussi à trouvé mon rythme pour les séances de sport qui prennent grand max 30min/jour à raison de 5 à 6 séances/semaine. J'ai relâché la bride sur le 3ème mois, moins assidu au programme et j'ai donc décidé de pousser 1 semaine de plus avant de clôturer mon challenge. Mais quoi qu'il en soit, je sais que je suis sur la bonne voie et grâce à Thibault Geoffray et son équipe, j'ai pris goût à manger sainement, à prendre soin de mon corps et je continue sur cette lancer afin de perdre les derniers kilos et affiner ma silhouette. Programme que je recommande autour de moi !

J'ai commencé le 90DayLC le 1er Avril et je ne m'imaginais pas en arriver là aujourd'hui. J'avais déjà essayé pas mal de régime mais aucun d'eux ne m'avaient donné satisfaction et des résultats durables. Depuis que j'ai commencé le 90DayLC je me sens mieux autant mentalement que physiquement car j'ai appris à manger correctement, sainement et à surtout apprécier ce que je mangeais. Je suis fière de mon parcours, et fière des efforts que j'ai pu faire durant ce challenge. -12 KILOS !!! Me voilà complètement changée ! Merci à toute l'équipe de Thibaut, mon Life Coach et merci aussi à toi aussi Thibault pour toutes ces recettes saines et délicieuses. Ce n'est pas fini, me voilà devenue une fitfighter ❤ #FitFightForever