Le mur des héros

Ce programme a été une véritable prise de conscience pour moi. J'ai compris comment prendre soin de mon corps en ayant une alimentation équilibrée et des routines sportives régulières. Les changements sont très vite arrivés en Phase 1 ce qui m'a donné la force et l'énergie de continuer sur cette bonne lancée. Les Phases 2 et 3 sont passées très vite et les habitudes alimentaires/sportives étaient bien encrées ce qui m'a permis de prendre beaucoup de plaisir durant tout le programme. Aujourd'hui c'est un life style adopté et même s'il me reste encore un peu de chemin, je sais que j'ai toutes les clés en main pour y parvenir. Merci à Thibault et toute son équipe pour m'avoir inculqué ce mode de vie qui m'a fait évoluer et m'a aidé a atteindre mes objectifs, mais surtout qui m'a permis de reprendre confiance en moi.

Cette première phase m'a permis de revoir mon alimentation, pas toujours facile car je ressent le besoin de manger, surtout le soir. Je reste motivé malgré tout et envie de voir une réelle modification à la fin des 3 mois.

Je suis étonnée de la perte de centimètres après cette 1ere phase, également pour la nourriture qui est excellente. Je fais le programme avec mon homme et ma sœur en même temps donc ce n'est pas la motivation qui manque ! La dernière semaine a été compliquée suite à une baisse de moral personnelle, mais tout va bien et je suis remontée à bloc pour cette phase 2! FFF !

Des recettes faciles et super bonnes. Progression dans le sport avec des routines simples et efficaces. Petit moment difficile un week-end entre amis où je n'ai pas pu faire mes recettes, mais j'ai limité la casse. Motivation plus que jamais en voyant les résultats de la phase 1

Encore de super recettes, un vrai régale et maintenant c'est devenu une habitude de manger ainsi. Très content d'avoir fait ce programme et satisfait du résultat. Je vais continuer à m'alimenter de cette façon, merci la team FFF

Cette phase 1 est passée très rapidement. Je me sens en pleine forme, la motivation était mise à rude épreuve avec la chaleur au niveau de la progression mais je me sens plus légère et confiante. J’ai hâte de commencer ma nouvelle phase et de continuer ma perte de poids et de centimètres. Merci Thibault! Je me redécouvre.

Thibault, un grand merci car je suis vraiment satisfait du résultat même si il y a encore du travail... Malgré la chaleur du moment la motivation était présente, ton programme est super, bien expliqué et tes recettes sont des tueries! Je veux encore progresser et je vais rien lâcher! Merci encore

Juste un mot : merci ! Simplement merci. Merci à toi Thibault et à toute ton équipe de m’avoir réveillée d’un long sommeil. Plus qu’une transformation physique, pour moi ces trois mois ont été un changement radical de mode de vie. Le programme m’a fait reprendre goût au sport, m’a appris à nourrir mon corps, m’a fait comprendre l’importance de prendre soin de soi en fait. Je me sens tellement plus forte qu’il y a 3 mois, je me rends compte que le plus dur était de se mettre en route et de trouver le bon accompagnement. Un grand merci aussi à toutes personnes qui partagent leurs résultats sur les réseaux, ça m’a redonné des coups de boost de regarder les photos quand la motivation était dure à trouver ! Bref, ce n’est qu’un début ! Fit Fight Forever !

Voilà déjà 3 mois de passé. C'est passé super vite. Les recettes sont toutes meilleures les une que les autres. Les routines sont devenues une habitude qui rentre dans le planning de la journée. Toujours un peu de mal quant à l'organisation des repas mais j'ai suivi le programme ( avec de temps en temps plutôt 2 ou 3 cheats dans la semaine ;-) ) . En tout cas super programme qui fonctionne si on le suit. Reste plus qu'à muscler tout ça. Merci Thibault. FFF

Je suis déjà fière des résultats de la phase 1 ! Je me sens plus tonique et déjà mieux dans ma peau. Faire des routines 4 à 6 fois par semaine est devenu un plaisir, car même si la motivation n'est pas toujours première, le bien-être qu'on retire après une bonne séance n'a pas de prix ! De même avec l'alimentation, le programme nécessite une certaine organisation mais je ressens l'effet positif sur mon corps d'une meilleure alimentation. Les résultats sont déjà là, alors je peux dire merci Thibault ! C'est motivant et ça donne envie de continuer à se donner à 100% !

MERCI INFINIMENT

La phase 2 a été pour moi plus agréable que la phase 1, on va dire que j'avais pris le plis, malgré une semaine de vacances où je ne cuisinais plus et où j'ai commencer à apprendre à me gérer tout seul. 16kg de perdu ! J'ai du mal à réaliser que j'ai pu progresser jusque là. Whaou ! Mon corps me semble presque étranger ! Devant une telle progression, j'ai pris la décision de me faire suivre de plus prêt par mon médecin. J'ai vraiment hâte d'entamer la phase 3 et découvrir la suite. Un grand Merci !

Je ne pensais pas pouvoir être autant emballé et assidue par un programme, les recettes proposées sont un pur délice, les routines sont bien efficaces et prennent si peu de temps que j'arrive à les caser dans la journée sans difficulté, étant maman de deux enfants c'était ma plus grande crainte. Ce programme me fait découvrir de nouvelles sensations, d'agréables sensations, et quand j'ai pu voir les photos de comparaison, j'ai du m'y reprendre à 10x pour être sûr que ce soit bien moi, et non la prise d'un mauvais angle. J'ai hâte de commencer la phase 2 et hâte de me remettre à cuisiner de nouvelles saveurs. Merci beaucoup, merci pour tout !

Pendant le programme, j'ai eu une période de doute et donc de perte de motivation mais j'ai su me reprendre et aujourd'hui je me sens parfaitement bien dans mon corps...

Ça a été un peu compliqué en vacances pour peser les aliments mais je faisais les exercices tous les jours ou presque. Même sans peser je ne mangeais que les aliments de la liste. Les résultats sont là. Je ne me regarde pas mais en comparant les photos de la phase 1 et les nouvelles (phase 2) je dois bien avouer que ça marche. Je suis plus motivé que jamais maintenant. Je débute la phase 2 avec une nouvelle confiance et moi qui n'étais pas spécialement sportif, je me surprends à aimer le sport. Merci. Merci beaucoup.