Le mur des héros

Photos prises sans la mini sèche. Je me sens en pleine forme et mon nouveau rythme me convient même si cela prend du temps et n'est pas toujours facile à suivre. Merci pour ce programme, je compte bien continuer !

Lorsque je regarde les premières photos et celles-ci je me dis que j'ai bien avancée !! Mais il me reste du chemin beaucoup de chemin mais je suis plus que jamais motivée !! Merci pour ce programme qui m'a redonné confiance en moi et m'a appris à me ré-alimenter correctement et avoir le plaisir de faire à manger :) Fit Fight Forever !

C’est la fin d’un challenge.. Déjà.. Mais comme ça fait du bien de se dire que l’on a réussi. Ce programme est accessible mais pas facile.. Il demande beaucoup de temps et de motivation, mais il arrive petit à petit à rendre cela facile. Aujourd’hui, c’est un nouveau mode de vie pour moi, j’ai terminé le challenge 90 jours mais mon challenge continue sur le long terme. Je ne pensais pas conclure ce challenge comme ça mais.. ce programme a changé ma vie.. J’étais septique quand je lisais tous les témoignages, 3 mois c’est tellement court quand ça fait des années que l’on se sent mal dans son corps, dur de croire que 3 mois peuvent vraiment faire la différence.. Et bien.. si j’en suis la preuve!

Je suis vraiment satisfait des résultats obtenus tout au long du programme. Pour ma part, le plus difficile fut l'alimentation (au départ). Avec le temps, on prend l'habitude, puis on apprécie ce rééquilibrage sur l'alimentation. Une perte flagrante les deux premiers mois (- 6,5 kg le 1er mois,- 3,5 kg le 2ème mois), moins 10 kg en 2 mois, puis une stagnation. Je suis passé de 83 kg, avant de démarrer le 90DAYLC à 73 kg en fin de programme. Un grand MERCI à Thibault, ainsi qu'à son STAFF. C'est un très bon programme que j'ai déjà recommandé à plusieurs personnes !

En parallèle du MFC4, une vraie envie de faire chaque jour une séance, de bonnes habitudes de prises.

C’est la fin ! Au début on attends que ça.. Et maintenant au vu des résultats les bonnes habitudes alimentaires et sportives sont installées à la place des kilos et cm perdus. Merci pour ce programme on lâche rien et on continu.

Voici mes résultats du 90 DLC (+ quelques jours suite à une blessure au bras m’empêchant de soulever du poids), je suis ravi de l’expérience et des résultats. J’ai toujours été sportif mais j’ai enfin réussi à perdre de la masse graisseuse pour laisser apparaître les abdos, juste à temps pour l’été ;) J’ai pris énormément de plaisir à cuisiner, découvrir de nouvelles saveurs et certains classique revisité à la sauce healthy! La révolution ne s’est pas opéré dans les placards car j’ai toujours mangé sain et équilibré mais j’ai appris à contrôler mon appétit et à écouter mon corps. Le succès réside dans la motivation, la préparation des repas et la persévérance. Mes horaires de bureaux m’ont aussi aidé à multiplier des séances de sports courte et fun! Les moments de doute sont inévitables, il faut accepter que cela fasse parti du parcours. Nous avons tous des excuses tout a fait valables pour baisser les bras (santé, coeur, travail) mais il faut absolument rester centré sur ses objectifs! Je souhaite désormais développer ma masse musculaire en continuant l’aventure grâce au Life Challenge. Un grand merci à Thibault et son programme ainsi qu’à mon coach Frédéric et toute la communauté! Je recommande ce programme a quiconque vaut se prendre en main en sortant de sa zone de confort pour se sentir aussi bien dans sa tête que dans son corps! Bon courage à tous et profitez à fond de cette expérience unique car cela passe très vite! Fit, Fight, Forever and Ever!

Super contente des résultats en seulement trois petits mois. Mon complexe se porte sur le bas du corps (énooorme culotte de cheval). Avec le programme j'ai réussi à perdre 7 cm au niveau des cuisses. Je ne lâche rien, je continue, je veux aller plus loin. Tout au long du programme, le groupe Facebook m'a permis de ne pas m'éloigner de mon objectif. Je suis partie en vacances deux fois pendant ces trois mois, et j'ai réussi à maintenir le programme assez facilement. Toute ma gratitude à Thibaut de m'avoir permis d'arriver à ces transformations en si peu de temps et je me remercie de n'avoir rien lâcher. Let's go, pour d'autres transformations.

Je voudrais commencer par te remercier pour ce programme qui est juste dingo! Car grâce à ce programme j’ai pu reprendre mon corps en main, avec des recettes aussi bonnes les unes que les autres. En plus de ma perte de poids j’ai pu atteindre des perfs à la salle de sport que je n’aurais jamais pensé faire. Maintenant je souhaite allez encore plus loin, mon objectif sera d’aller cherche un corps beaucoup plus dessiné, plus sec, maisje suis déjà tellement content de ce que j’ai déjà acquis en si peut de temps! Encore un grand merci pour ce que tu fait ! Continue comme ça! Maintenant je voudrais juste finir pour dire qu’il ne faut pas réfléchir le changement c'est maintenant et en très peu de temps, alors foncez.

J'ai décidé de me reprendre en main cette année, après presque 2 années en couple où je me suis totalement oubliée. J'ai oublié mon corps. Et j'ai pris 18kg. J'étais malheureuse et me sentait seule. Je suivais Thibault déjà. Et en janvier je me suis dit : Je me lance ! Je voulais plus être malheureuse. Et je comptais être moi même. Redevenir bien dans ma peau et me sentir belle. Plaire à mon chéri. Puis tout ne s'est pas déroulé comme prévu... Rupture, tromperie, déménagement. De gros chamboulements. Brutales. Et soudains. Alors mon challenge a dépassé les 90 jours. Car je n'étais pas à 100% de moi même avec tout ça. Mais je n'ai pas abandonné. Je continue encore aujourd'hui de plus belle. Le groupe est génial. Les entraînements et les recettes au top. J'ai retrouvé le plaisir, la motivation et une hygiène de vie qui me convient et me comble totalement ! Le chemin est encore long. Mais je suis sur la bonne voie. Alors merci à tous, merci Thibault et merci à moi aussi.

Malgré tout les nombreux cheat non prévus, aucune culpabilité pour moi car mon corps a continué de se renforcer et s’affiner: la preuve que ce programme marche! C’est une vrai révélation pour mon mari et moi (il a aussi des résultats magnifiques). A 36ans et 40 ans c’est le 1er régime de notre vie et aucune sensation de faim autant pour mon mari que pour moi! La même impression tous les 2 d’un programme accessible à tous (pas du tout sportifs à la base, et beaucoup de malbouffe) d’une efficacité redoutable! Les résultats sont tellement rapidement visibles que la motivation persiste et se renforce au fil des semaines (les coups de mous et craquages se font vite remplacer par une reprise en main) Bilan ultra positif, on va continuer sur la même lignée! Les HIIT, le livre de Thibault etc...

Merci pour ce programme! Il me fallait un élément déclencheur pour reprendre une alimentation et une hygiène de vie saines, le 90LC a été parfait pour cela! Cela n'a pas été facile tous les jours, notamment parce que je me déplace beaucoup et mange beaucoup au restaurant mais, j'ai composé avec ce qui se rapprochait le plus des plats du programme. Les photos des succès de ceux qui ont réussi le programme sont des facteurs de motivation, au début je me comparais à eux, puis j'ai fini par réaliser que je suivais ce programme pour moi, pas pour entrer en compétition avec les autres et avoir plus d'abdos ou de triceps qu'un autre mais bien pour être en harmonie avec moi-même. Je pense avoir fait du chemin mais en avoir encore à faire, heureusement maintenant manger sainement et faire régulièrement du sport est devenu plus qu'une routine, un art de vivre! La voie m'a été montrée, à moi de la suivre et faire mon propre tracé! Merci pour l'inspiration et la motivation !!

Phase 1 suivie pas forcément à la lettre mais le résultat est là : -6kg Du coup ça motive pour la phase 2

Les début ont été très difficile pour moi... non seulement physiquement (sensation du manque) mais aussi moralement. Une organisation particulière sur le début , qui pourrait faire flancher. J'ai fait mes hits quasiment 6/7 jours durant ses 4 semaines. Idem les premières séances fut difficile , essoufflement +++ , les courbatures ... et très vite , le corps s'habitue et en réclame presque. Une bonne musique est c'est partit !!! J'ai pu faire la monter de Montmartre sans être essoufflée comme un boeufs et ça c'est vraiment top !! Les premières photos ont été faite par une amie de confiance, trop honte pour le faire faire par mon conjoint ... mais ce matin , c'est bien mon conjoint qui à pris ses photos ... et ce matin ... je n'avait plus honte !! Il n'a cesser de m'encourager et de me dire qu'il est fier de moi et aujourd'hui... moi aussi je suis fière de moi !! :-) Petite victoire supplémentaire : -5 kg sur la balance.

je suis tellement fière de moi d'avoir accompli ce programme. Je ne compte pas m'arrêter en si bon chemin, je suis déterminée plus que jamais. Je me sens beaucoup mieux dans ma tête et dans mon corps. Merci Thibault pour ce programme et ces recettes toutes excellentes !