Le mur des héros

Toujours en forme grâce à l'alimentation.

Pas de baisse de motivation malgré de petits résultats pour cette phase 2. Le fait de prendre des shakers protéinés l'après midi m'a fait ressentir de la faim vers 18h. Je me sens vraiment mieux : j'ai déjà retrouvé un équilibre métabolique. Je dors mieux, j'ai quasi plus d'envie de sucre ou autre (seulement 2 cheat meal ce mois ci) et surtout mes analyses de sang sont PARFAITES !

Une changement radicale dans mon hygiène de vie qui fut tellement bénéfique! Un immense merci car perte de poids au rendez vous tout en gourmandise! Un mieux être dans ma tête et mon corps avec une motivation à toujours vouloir faire plus de sport !! Hâte d'entamer la phase 2 !!

Ça y est ! Challenge de 3 mois terminé ! Ces 3 mois sont passés très vite... Quand j'ai commencé ce challenge j'étais une personne un peu flemmarde qui aimait lézarder au fond du canapé... Une personne qui avait passé sa vie à faire des régimes à tout va à la veille de l'été... Je n'ai eu aucune difficulté à accepter le changement d'alimentation, je n'ai eu aucune fringale et très peu de manque de sucre. Sportivement je partais de presque 0 et au début j'avais beaucoup de mal à tenir un exo de 30 secondes, mon corps était un véritable fardeau, 3 mois après je suis capable de faire des fentes sautées !! Je suis moins fatiguée, je suis plus dynamique et positive sur moi même, le 90DayLC m'a apporté bien plus qu'un changement physique, il m'a apporté de l'estime de soi ! Ça n'a pas de prix !

Ravi d'avoir pu tenir ce 90DayLC. Je suis ravi des résultats même si la phase 3 fut plus compliquée que la phase 2 ! Merci.

Fin d’un super programme. Mais le début d’une nouvelle manière de manger. De plus en plus d’énergie au cours du programme. Des performances en haussent également. Merci pour ce beau programme

La première semaine est très difficile niveau sport, beaucoup de courbatures mais j’ai appris à mieux manger, à faire des séances simples mais efficaces. Il y a eu quelques moments difficiles mais on se reprend chaque fois en main. Pour le moment rien de trop compliqué. On apprend à mieux vivre !

Je me sens mieux dans mon corps et mes vêtements. Malheureusement beaucoup plus de petits écarts durant cette phase, mais je ne lâche rien et continue de progresser tout doucement, mais sûrement. Les photos parlent d'elles mêmes. FFForever

Pour être honnête j’étais septique à ce genre de programme. Une amie m'en a parlé et je me suis dit « allez pourquoi pas ». Et heureusement que je l’ai fait car cela m’a permis de comprendre plusieurs choses sur l’alimentation. Manger sainement ne veut pas dire se priver ! Au niveau des résultats sportifs: de meilleurs sensations et de meilleurs résultats ! Merci à @vanessakrsn et merci Thibault pour cette belle découverte... On continue et lâche rien !

Très contente des résultats de cette phase, je commence à voir ma silhouette se dessiner ça fait plaisir ☺ Tout s'est très bien passé pendant cette phase, je suis toujours pleine d'énergie et je reste ultra motivée.

Je me sens mieux et moins fatiguée. Je ne pensais pas avoir de tels résultats. Les routines étaient pour moi plus agréables qu’en phase une. Prête pour la phase 3 ! On ne lâche rien.

J’ai eu bcp de mal à tenir avec pas mal d’écart ! Mais les résultats sont là malgré tout ! Remontée à bloc pour la phase 3 !!

Programme terminée !! Tellement heureuse d’y être arrivée au bout et surtout d’avoir adopté une nouvelle façon de vivre ! Merci Thibault pour ce super programme, ainsi qu’à ma Life coach ! Ce programme n’est que le début de changement sur le long terme ! Et les résultats sont juste incroyables ! Alors encore une fois tout simplement MERCI de m’avoir aidé à changer mon mode de vie !!

Bonnes sensations, résultats un peu moins spectaculaires sur la dernière phase mais contente des résultats globaux. Nouvelles façon de manger et je me sens mieux dans ma peau. À recommander sans hésitation.

Phase moins difficile que la phase 2. J’ai pu m’appuyer sur les fit and fast et je n’ai plus eu besoin des supports pour les petits déjeuners. Mes objectifs sportifs sont en plein essor. Merci à Thibault et à son équipe, à la communauté #FFF