Le mur des héros

Voilà ma phase 2 terminée ! Je ne l'ai vraiment pas vue passer, elle a été d'une simplicité incroyable pour moi. Les routines et les recettes étaient vraiment super et j'ai vue mon corps littéralement se transformer ! J'ai atteins le poids que je souhaite ! Trop hâte de faire la dernière ligne droite !

Voilà pour moi c'est fini le programme, vraiment idéal même quand on a pas beaucoup à perdre. Moi j'ai perdu au delà de mes espérances. La phase 1 question sport niquel, niveau plat dure de manger souvent la même chose et 5 fois par jour mais je me suis dépassée, et la phase 2 et 3 plus variées, moins compliquées et niveau routine j'ai adorée. Je garde de bonnes habitudes et je suis toujours aussi motivée. Quand je me vois dans le miroir je me dit "tu a réussis". J'ai 53 ans et j ai découvert le sport en mai l'année dernière avec Justine puis découvert Thibault par la suite, acheté son livre et me suis lancé un défi avec ma fille qui m'a bien soutenue, et m'a famille qui me dit "tu es super" donc je suis très heureuse de l avoir fait. Ne baissez pas les bras, restez motivée, merci à la team pour vos commentaires et à l'équipe. Merci Thibault pour tout, je continue avec le MFC4 à fond, FFF ! Maintenant faut muscler tout ça et rester en forme, bimbamboum !

Super programme. Adapté et efficace, pas de grosse fringale mise à part les premières semaines le temps que mon corps s’habitue à mes nouveaux repas. Une perte de poids progressive et stable. Des écarts sans conséquence. Parfait ! Merci!

Ça y est fin du programme ! Quelle belle expérience qui m’a permis de prendre conscience que l’alimentation joue un rôle primordial, non seulement pour l'évolution physique mais surtout sur le bien-être et la santé ! Cela n’a pas été simple au début surtout en ce qui concerne le sucre, étant un gros consommateur. Mais les recettes sont plus qu’accessibles, même pour les novices en cuisine comme moi, et surtout délicieuses! Programme au top avec des HIIT qui te font bien suer (merci Thibault pour les fentes sautées !). J’ai enfin repris goût au sport et à la bonne douleur de fin de séance. Pour finir un grand merci à toi Thibault et toute ton équipe de nous permettre d’être mieux dans notre corps et notre tête. Et petit plus : belle rencontre à la foire du livre de Bruxelles de Thibault et Justine. Vous êtes au top !

Une expérience de malade, une addiction au sport à l'alimentation. C'est juste très dur au début mais après on ne compte plus les jours tellement cela devient une routine. C'est vraiment magique je suis tellement fière de mes résultats, fière d'avoir tenue. Je ne me pensais pas capable de tenir et pourtant c'est si facile! Mille merci la team ! Vous êtes au top ! Que l'aventure continue...

Super programme, même si plus de difficulté sur la phase 3 car les recettes me convenaient moins. J’ai rien lâché sur le sport, j’ai enfin trouvé un programme sportif qui me convient parfaitement et qui me permet de décompresser après le boulot! Pour la recette je vais faire un mix entre la phase 1 et 2 car je me suis vraiment régalée ! On continue avec le MyFiitChallenge 4 ! Nouvelle hygiène de vie au top ! Merci Thibaut

Très belle aventure. Ça n'a pas toujours été facile avec mon boulot car les horaires ne sont pas faciles. Mais je suis très contente du résultat et je compte bien continuer !!

Voilà voilà nous y sommes , 3 mois sont passés mais je n’en ai pas vu la couleur. Des routines qui se sont installées très rapidement pour finalement devenir habituelles. Que dire ? Mon but n'était pas forcément de perdre du poids mais surtout d’avoir un taux de masse grasse correct , très satisfait du résultat en plus d’une vitalité débordante et d’une énergie de ouf! Merci Thibault et à présent go pour le The Life challenge!

Déjà fini ! Que c’est passé vite! Une belle progression en seulement trois mois pas trop en poids mais beaucoup plus en cm ! Je me sens triste et fière à la fois. Triste d’avoir fini même si je vais poursuivre avec le Life challenge. Je me suis habituée aux routines, aux délicieuses recettes, à cette nouvelle vie et fière des résultats même si mon objectif n’est pas encore atteint. Je n’ai pas été à 100% régulière je l’avoue. J’ai réussi à tenir le coup lors des soirées entre amis mais j’ai flanché pour Pâques notamment, et pour les cheatmeal qui n’était pas vraiment contrôlé ahah. J’ai aménagé ma cuisine avec de jolis bocaux pour avoir à porter de main ma whey, mes farines châtaigne/seigle/sarrasin, riz aborio/basmati/complet , noix de coco, amandes effilées, noisettes, noix du Brésil, ce qui m’a aussi booster à cuisiner plus! Parce que réellement avant j’y passais du temps mais pas matin-midi et soir, ce qui est le cas! Merci Thibault pour ce programme formidable, Agathe ma coach qui a répondu à chacune de mes questions et au groupe d’entre-aide pour la motivation et les réponses.

Dernière ligne droite, derniers efforts pour enfin comprendre que c'est un mode de vie qui s'installe ! Des doutes mais moins qu'au début, des écarts moins contrôlés mais qui n'ont pas eu d'incidences sur ma motivation et sur les résultats ! Il y a encore du chemin à faire avant d'arriver à mes objectifs mais en 3 mois, j'ai pu atteindre une shape qui me plaît, où je me sens bien et qui me permet de dire que j'ai presque atteint le stade de rémission de ma maladie auto-immune ;) Advienne que pourra, à l'heure actuelle, c'est le premier programme que j'arrive à suivre et qui me motive !! Malgré les doutes, le stress, la pression que l'on se met, je recommande sans hésiter !!

Cette phase 1 s'est très bien passée, repas très appétissants surtout pour les post training. Aucun moment de faiblesse, à part quelques craquages ou j'ai fait des cheat meal.. Sinon j'ai toujours suivi mes routines 4/5 fois par semaine en rajoutant un programme renforcement musculaire, et aujourd'hui je ne peux plus me passer du sport.

Tout d'abord j'ai envie de dire MERCI THIBAULT !! En début d'année je pesais 93 kilos, et je suis tombé sur ton bouquin dans une grande enseigne de distribution . En 2 semaines j'avais perdu 3 kilos, alors je ne pouvais qu'avoir envie de faire ton programme. J'ai effectué des sèches dans le passé mais c'était toujours à base de privation et malheureusement on reprend vite. Avec ton programme j'ai pris goût à la cuisine et je prends même plaisir à faire tes plats à ma femme. J'ai appris à aimer ce que je voyais dans le miroir et repris confiance en moi. Je remercie également ma femme de m'avoir soutenu pendant ces 90 jours! Encore une fois Merci Thibault

Ce programme m'a aidé réellement à comprendre ce que c'était de manger équilibré! De faire attention aux calories inutiles, de comprendre l'importance de rester toujours active... Je me sens mieux tant au niveau mental que physique. Je suis en meilleure santé et je compte bien poursuivre mon combat pour moi et ma famille! Merci aux coachs et à Thibault Geoffray Fiit Fight Foreverrrr

Très content des résultats. Malgré beaucoup d'écarts, les résultats sont là : -12kg

Un challenge passé vitesse grand V. Trois mois où j’ai appris à aimer les HIIT, les burpees, et à changer de mon haricots verts vapeur / poisson blanc vapeur. Des recettes gourmandes qui ne cessent de m’étonner. Ce nouveau mode de vie m’a permis d’arrêter avec les maux de ventre après chaque repas, j’ai plus d’énergie et des abdos qui commencent à se dessiner sous certaines lumières. La fin d’un challenge mais le début d’un nouveau mode de vie !