J’ai perdu 6,5 kilos, cela se voit particulièrement au niveau du ventre. De nature fine, je me suis totalement laissée aller l’année passée. Le programme m’a amené à manger plus sainement et à prendre plaisir à cuisiner !
Je n’ai pas été très régulière concernant les routines sportives bien que je les ai trouvé complètes et motivantes 🙂
J’ai surtout été hyper investie sportivement durant la première phase. Les résultats au bout d’un mois ont été rapidement visibles !
Durant la 2ème et 3ème phase j’étais moins assidue avec 2 séances maximum par semaine ..
En bref, ce programme m’a donné l’envie de faire davantage de sport.
Mon objectif est de prendre du temps pour réaliser une activité sportive
Et je continue à manger sainement, j’ai vraiment adopte les recettes. Merci Thibault 🙂
Alizee
