Benjamin

Ça y’est programme terminé !
Merci énormément pour tout Thibault.
Je ne pensais pas avoir autant de changement en suivant ce programme. 
Nouvelles habitudes installées et pour longtemps je pense !
Pas de réelle difficulté durant les trois phases, que ce soit au niveau du sport ou de l’alimentation.
Tout est calculé, ça ne laisse pas de place a l’inconnu et c’est top.
Les recettes sont rapides à préparer et excellentes !
Pas de sentiment de frustration ou de faim ressenti.
J’ai mis du temps à valider la phase 3 car les vacances sont passées par là.
Mais pas de reprise des mauvaises habitude pendant les vacances et sans aucune contrainte.
Les cheats Meal sont devenu des récompenses plaisir et plus une façon de s’alimenter au quotidien.
Au niveau du sport j’ai adoré les séances de la phase 2.
Le format est bien pensé ont peut faire les séances mêmes dans un emploi du temps serré est ça c’est génial.
Merci pour ce nouveau mode de vie !