Tout d’abord je souhaite remercier Thibault et son équipe pour ce super programme.
Je suis passée par toutes les phases, ultra motivée en phase 1 puis petite baisse de régime en phase 2 mais le groupe d’entre-aide sur Facebook m’a remotivé à fond. Les personnes sont bienveillantes et ça c’est super !! Puis j’ai eu une entorse très importante d’un an mais en suivant les conseils de mon coach j’ai su adapter mon alimentation et j’ai stabilisé mon poids puis continuer à perdre. Enfin j’ai pu reprendre la phase 3 et là mon métabolisme ayant été boosté j’ai encore perdu plus de 2 kg en peu de temps. Je suis vraiment très contente des résultats même si j’avoue avoir parfois fait plus de cheat meal qu’il ne fallait ou encore parfois faire moins de sport que prévu ^^ Quoi qu’il en soit, mon alimentation a changé radicalement et c’est un plaisir ! Je reste motivée pour reprendre une routine avec 5 séances de sports par semaine pour me muscler car c’est vraiment ça dont j’ai besoin pour atteindre la shape dont j’ai envie. Il reste du travail mais j’y crois 😀
Un grand merci et FFF
Cécile
