Ce programme s’est joué sur le mental et le dépassement de soi. J’ai débuté ce programme après un laisser-aller avec la pandémie mêlant mauvaise alimentation (goinfrage) et pratique du sport de manière peu assidu.
Avec une nouvelle alimentation et du sport intensif (plus de 4h de sport par semaine avec la pratique de mon sport et running) le premier mois j’ai eu mon cycle menstruel quelque peu perturbé et celui ci n’est pas encore revenu à la normal. Les workouts et les recettes m’ont beaucoup plu de manière générale mais une préférence pour les workouts du 3e mois et les recettes de la phase 2. Concernant cette 2e phase, la première semaine j’ai ressenti une grosse fatigue puis ensuite un véritable regain d’énergie.
J’ai reçu également quelques moqueries de la part de mon entourage (Perte d’argent, perte de temps, perdre du poids avec autant dans l’assiette etc… ).
Aujourd’hui je me sens bien, je n’ai plus de difficulté lors de mes sorties running, j’ai perdu près de 6kilos et 7cm de tour de taille. Le compte instagram de Thibault permet de rester motivée, je conseille ce programme à toute les personnes voulant se remettre sur le droit chemin.
Céline
