Clémence

Et voila… Le programme touche à sa fin et je suis prise de nostalgie. J’ai tellement aimé ce programme que je suis triste qu’il soit fini.
Je me suis surprise, je ne me pensais pas capable de suivre un programme nutritionnel à la lettre, moi qui me réfugie dans la nourriture dès que quelque chose ne va pas. Alors je tenais vraiment à vous remercier pour ce programme en or qui m’a appris à manger équilibré et sain tout en me faisant plaisir. Je n’ai ressenti aucune frustration bien au contraire tellement les recettes sont bonnes (surtout les petits déjeuner !!) et j’ai appris a ne plus culpabiliser en cas d’écart ou de cheat.
J’avais également au départ des doutes sur l’efficacité de séances de sport aussi courtes (et oui, les préjugés ont la vie dure) mais ça fonctionne très bien et ça évite de passer toute la journée à la salle de sport.
En somme, un énorme merci a Thibault et tout son équipe et aux FFF du groupe facebook pour le programme et le soutien au quotidien. Il me reste encore du travail mais me voila mieux dans ma tête, mieux dans mon corps et pleine d’énergie. Y a plus qu’a continuer sur cette lancée pour atteindre mon objectif mais sans pression et sans culpabilité lors des cheats.
A tous ceux qui hésitent : faites vous confiance, allez y, ne réfléchissez pas. Tout le monde en est capable.