Eh bien c’est fait! Il y a 90 jours je démarrais le programme et une nouvelle vie. Et quel résultat ! J’ai adoré ce programme, recettes agréables et on mange bien !!! Entre les repas les encas sont vraiment utiles. Perso, mon gros point faible c’est tout ce qui est sucré, malgré quelques écarts j’ai tenu bon et le résultat m’a surpris. Je ne me voyais pas forcément évoluer sauf au moment des prises de mesures. Mais la plus grande surprise c’est quand j’ai comparé la première photo et la dernière. Malgré le fitness mon corps ne se développait pas et je perdais en muscle. je le conçois encore plus à la fin de ce programme : La nutrition est vraiment la clé ! Quand je repense à avant le programme je me disais mais enfin ce sèche linge rétrécit vraiment mes jeans !!! En fait non 🙁
Les routines sont vraiment utiles et 20 minutes de sport par jour ce n’est rien!
J’ai décidé d’aller plus loin le mois prochain je commence The Life Challenge.
Merci Thibaut et mon life coach !!!!!
David
