J ai lu qu’il existait la loi du 21 /90 :
– 21 jours pour prendre de nouvelles habitudes
– 90 jours pour en faire un nouveau mode de vie
Je CONFIRME !
Les 2 premières semaines n’ont pas été faciles au niveau organisation des repas, des routines et des enfants une semaine sur deux…
Mais quand on veut réellement quelque chose, on cherche des solutions et quand on les trouve, on a des résultats, la motivation s accroît, un bien être général fait surface (sommeil, Dynamisme, confiance en soi, mieux dans son corps et surtout dans sa tête…), je ne me suis jamais senti aussi bien qu’aujourd hui 🙂
« c est dans l’inconfort que l’on devient plus fort »
Ce genre de mantra ainsi que le groupe d’entraide FB m’ont fait du bien durant les moments de fatigue, de doute (car nous sommes pas au top 24/24, nous ne sommes pas des machines)
Alors niveau résultats, j’ai enfin compris que l’on ne s’affine et ne se muscle pas en 3 mois, le 90 DLC est un starter afin de pouvoir enclencher une vitesse de croisière.
Un grand merci à Thibault et son équipe pour avoir bouleverser ma vie et mon mode de vie !
Et à bientôt pour le 90 DLC nouvelle génération.
