Chouette programme qui au final est passé bien vite. La phase 3 a été un peu plus compliquée à gérer pour moi niveau alimentation du fait du confinement ( et du fait d’être 4 à la maison…) Mais j’ai bien tenu niveau sport avec 6 routines par semaine.
Résultats: Poids – 4kg
Mes résultats ne sont pas spectaculaires mais il y a un changement et j’en suis fière car malgré mon hypothyroïdie stabilisé j’y suis arrivée !
Le chemin est encore long pour retrouver mon corps de rêve mais je ne vais certainement pas m’arrêter en si bons chemins, au contraire ce programme est le début de ma nouvelle vie.
J’ai appris la patience, et j’ai surtout appris à être toujours à l’écoute de moi et de mon corps, j’ai appris à lâcher prise et à vivre sans trop se prendre la tête. Certes il faut suivre ce programme rigoureusement mais ce ne sont pas 1 ou 2 écarts maitrisés qui vont nous dérouter de notre chemin initial.
Croyez en vous vous êtes toutes et tous capable d’accomplir ce programme.
Je terminerai ce long discours en remerciant Thibaut pour sa bonne humeur et ses bonnes recettes.
