Fin du 1 er 90 DLC de ma vie à 58 ans!
J’ai fais du sport toute ma vie mais les dernières années j’ai littéralement tout arrêté et j’ai manger toutes mes émotions.
Avant de commencer ce challenge j’avais perdu 12 kilos en suivant un jeun intermittent et en contrôlant mon alimentation.
Le challenge m’a apporté à nouveau le goût de l’effort physique et une alimentation incroyable sans privations. Le début fut un peu laborieux au niveau des repas car je passais beaucoup de temps en cuisine. Puis j’ai pris le pli et c’est devenu facile. J’apprécie le Fit and Fast que j’utilise souvent.
J’ai eu quelques baisses de régime mais me suis toujours poussée à faire les séances de sport.
Les cheat meals sont vraiment tops car ils permettent de se récompenser, d’inavoué une vie sociale tout en maintenant notre contrôle de poids.
Une énorme réussite pour moi , merci Thibault pour ton programme !
Je vais commencer dès lundi le MyFiiT Summer 2 car j’ai encore besoin d’être poussée et guidée pour le côté exercice physique.
J’ai retrouver ma ligne , beaucoup d’énergie, un moral au top , tout est lié.
Frédérique
