Une phase 3 pas toujours facile avec une baisse de motivation, des cheat meals qui se transforment en cheat day… Et puis aussi une certaine peur de prendre son envol et devenir autonome, car le but c’est de pouvoir adapter ce nouveau mode de vie au long terme, en sortant du cadre proposé par le 90DLC. J’ai encore beaucoup à faire avant de me sentir bien dans mon corps, mais je mesure le parcours accompli. Je subis beaucoup moins les burpees, mountain climbers, et autres… je me sens plus à l’aise et plus agile. C’est un vrai bonheur de pouvoir rentrer dans des fringues mises de côté depuis des années « au cas où », et d’entendre son entourage être bluffé par une telle métamorphose en si peu de temps. Je suis vraiment ravie d’avoir déclenché mon changement de vie avec ce programme !
Hélène
