Je suis très content d’avoir relevé le défi et je suis plutôt satisfait des résultats obtenus. J’ai perdu quasiment 4 kilos, je me sens plus affiné et gainé. Je me sens bien mieux physiquement et bien mieux dans mon corps.
Je dirais que la plus période la plus difficile pour moi était le début de la phase 3, où de temps en temps j’avais un petit coup de mou mais une séance de sport ça rebooste.
Côté alimentation, j’ai appris à manger mieux. Auparavant j’essayais déjà d’avoir une alimentation relativement équilibrée mais je mangeais de manière irrégulière. Je ne prenais pas de petit dejeuner le matin à part un café et je sautais quelques fois des repas, ce qui n’est absolument pas la solution. J’ai appris à manger de manière régulière et mieux. Et les recettes du programme sont appétissantes et on prend plaisir à les faire et à les manger. Pour ma part je n’ai ressenti de privation par rapport aux recettes du programme. On se fait clairement plaisir avec ces recettes.
Côte sport, j’ai vraiment apprécié les hiits de la phase 1 et les trainings de la phase 2, j’ai eu un peu plus de mal avec les trainings de la phase 3. C’est pourquoi je me suis permis d’alterner avec les lives ou replay de Thibault et Justine sur Instagram.
L’objectif maintenant c’est de continuer dans ce nouveau mode de vie en continuant à m’alimenter ainsi grâce aux recettes du programme et des 2 livres de Thibault.
Pour conclure, c’est un programme que je recommande à 100%. C’est un programme sur mesure. L’espace personnel est très bien fait et très intuitif. je me permets une pointe d’humour, le seul « hic » de ce programme c’est qu’à la fin du programme il faut refaire sa garde robe…lol
Je me sens clairement mieux physiquement et ça c’est grâce à Thibault et à son équipe. Un Grand Bravo et un grand Merci !!!
