On va dire que j’ai commencé mon planning grâce à l’aide d’une amie qui m’a bousculer pour le réalisé. J’étais à un moment de ma vie où je n’avais aucune activité ni alimentation saine. Le programme est bien car il permet de retrouver une bonne alimentation mais en aimant ce que l’on mange. J’écris ça alors que je suis en train de manger une omelette avec poivron courgette et oignon, chose que je n’aurai jamais fait avant. De plus les exercice sont assez simples, bon ils restent dur physiquement parlant mais très simples dans leurs réalisations.
J’ai tout fait de chez moi, Il n’y a donc aucune excuse possible pour ceux qui ne peuvent pas allez en salle ou autre. Niveau alimentation (encore) j’ai par moment eu des moments de mous où j’allais me prendre de la « mal bouffe » mais au final je me disais que mon programme continue et que le lendemain je mangerai sainement.
Au final j’ai perdu bien plus que prévue à l’origine et il me reste encore la ceinture abdominale à perdre. Si je continue exactement le même programme pendant 3 mois je suis sûre que le résultat sera encore plus intense.
Je conseillerai ce programme à tout le monde. Pour la première fois de ma vie je sent mes abdos et j’ai des bras qui sont musclés. 🙂
Merci pour tout et je continue sur ma voie #FFF.
