J’ai enfin trouvé un programme qui me convient et quel plaisir de le suivre !
La 1ère fois que je ne ressens pas la sensation de faim ni même de frustration ! J’ai l’impression d’avoir plus d’énergie même si physiquement je n’ai pas vu de changement à la fin de celle-ci mais 2kg d’envoler.
Les routines sont adaptables et faisables pour tous niveaux, j’adore car elle ne prennent pas beaucoup de temps et ça c’est super important pour une mère de famille active.
