Très belle expérience que j’ai vécu sur 17 semaines (5+7+5) soit 4 mois à concurrence de 6 séances et un cheatmeal hebdomadaires.
Énormément de bienfaits (qualité de la digestion, du sommeil, de la récupération, de la concentration, des performances sportives etc).
Je vais désormais poursuivre ce rythme de vie avec énormément de plaisir et profiter des beaux jours pour faire du sport en extérieur !
Joffrey
