Une superbe aventure que je compte bien continuer et que je recommande 1000 fois !
Apres plusieurs années de régimes frustrants en passant par des crises de boulimie impressionnantes, l’inconfort physique et mental et l’effet yoyo qui les accompagnent, j’ai enfin réussi à comprendre les points clefs majeures: de la volonté, (pas énormément avec le 90day life challenge), la persévérance mais surtout l’estime de soi et de son bien être !
Un grand merci à toute l’équipe du 90DLC pour ce programme qui m’a convaincue. La route est encore longue mais je ne lâcherais rien, c’est une belle prise de conscience et une nouvelle vie vie pour moi…
Coté sport : pas de difficulté majeure car étant une ancienne sportive j’ai pris plaisir a découvrir des séances courtes pour un résultat optimal!
Coté alimentation : des recettes variées et toutes meilleures les unes que les autres…
Seul bémol: la suspension du Life Challenge à la fin du programme du coup j’ai opté pour le my fit challenge 3 dans l’attente de la r’ouverture du Life Challenge.
Johanna
