Que du positif ! Un programme qui m’as permis d’apprendre à manger sainement, et de comprendre qu’il n’est pas obligatoire d’effectuer 1h de sport par jour afin d’obtenir des résultats. De succulentes recettes, et des séances de sport intensives mais de courte durée qui permettent facilement de les inscrire dans l’emploi du temps de la journée.
Un ventre gonflé sur les dernières photos car période du cycle menstruel. Cependant, je suis ravie du résultat ! J’ai davantage d’énergie, un ventre moins gonflé avec un transit qui fonctionne mieux.
Les 3 mois sont passés à une vitesse folle. Je pense diminuer les 5 – 6 séances de sport par semaine à 3 -4, mais ce qui est sur c’est qu’il s’agit bien d’un nouveau mode de vie.
Merci à Thibault pour les articles qui nous guident et nous conseillent, ainsi qu’à ma coach qui a répondu à mes interrogations.
#FFF
