Ce programme m’a énormément aidé à ne plus culpabiliser en mangeant.
Je me suis même aperçu que je mangeais pas suffisamment.
Thibault a mis en place de merveilleuses recettes tout au long du programme.
Depuis que j’ai adopté ce mode de vie je n’ai plus de coup de fatigue durant la journée alors que cela fessait des années que je cherchais des solutions pour y remédier.
Sur le plan sportif j’ai adoré aussi. Je faisais déjà, de temps en temps, ses vidéos en ligne. Et grâce à cette pratique sportive quotidienne je n’ai plus de douleur au dos, a part des courbatures. J’appréhendais un peu le sport m’étant fait opérer 2 fois du dos mais au contraire cela me fait le plus grand bien.
Il y a eu durant les 90 jours des moments plus compliqué que d’autres niveaux motivation mais malgré les petits écarts alimentaires 6kg ce sont envolés et beaucoup de centimètres.
Je ne compte pas m’arrêter là. Le 90dayLC est un programme mais aussi un super mode de vie. Impossible de revenir en arrière.
Merci Thibault mais aussi merci Justine (car je faisais pas mal de ses vidéos aussi) pour tous ce que vous apportez !
Kathy
