Mi-octobre, je décide de m’inscrire aux « 90 Day Life Challenge » pour comprendre l’importance de la nutrition et pour améliorer mes performances en course à pied. Malheureusement, suite à une, fracture trimalléolaire à la cheville, je suis contraint de repousser le début de mon challenge.
Fin février, enfin prêt pour ce nouveau challenge après plus de 10 semaines en béquilles et 8 semaines de rééducation, je décide de commencer le « 90 Day Life Challenge », pour atteindre mes objectifs.
Le 90 Day Life Challenge m’a permis de perdre 8 kg en 3 mois et plusieurs centimètres… Il a aussi permis d’accélérer ma rééducation de ma cheville par le biais des différents exercices. J’ai aussi compris l’importance d’être organisé dans un programme pour préparer au mieux mon plan d’alimentation en écoutant et en suivant tes multiples vidéos.
Ce programme a clairement changé mon quotidien, mes performances et mon alimentation. Les recettes et les routines d’entraînement proposées, m’ont motivé tout au long du programme.
Mais ce n’est pas tout, ce programme m’a permis de me remettre en question et de redécouvrir mon corps et de quoi il était capable. Toute l’énergie et le plaisir que j’ai pris à effectuer le programme m’a redonner confiance en moi et me permet au quotidien de croire en moi et en ce que je fais.
Pour conclure, sur mon ressenti et mes sensations :
Je me sens mieux, je dors mieux, moins de fatigue, j’ai du plaisir à cuisiner et partager mes recettes avec mes amis. Sportivement et physiquement, j’ai énormément progressé, ma posture a changé, et j’ai amélioré mes performances sur différents sports. Mentalement, j’ai appris à me retrouver dans ce que j’aime faire, et le plus important, c’est qu’aujourd’hui, j’ai repris confiance en moi et que je me plais à moi-même.
Aujourd’hui, j’ai toujours le même plaisir de reproduire les recettes et de continuer les entraînements. Je m’entraîne tous les jours et j’ai conservé ce style de vie. Pour entretenir encore plus ma motivation, je me suis inscrit au « My Fiit Challenge Summer Shredding 2 » qui me fait découvrir de nouveaux exercices et aussi de continuer à vous suivre Justine et toi pour un nouveau challenge.
Je tenais à te remercier pour tout ! Ne change rien, tu es au top ! MERCI !
La motivation sert de départ, l’habitude fait avancer 😉
