Les 10 premiers jours ont été un peu difficile, sensation de fatigue, sensation de faim permanente, suivie d’une petite blessure au dos ( blocage sur 3 jours ). La perte de poids la plus forte s’est faite sur les 15 premiers jours avec -3 kilos. Côté motivation, je n’ai rien lâché et me suis donné à fond sur les routines à raison de 5 à 6 fois / semaine. J’ai commencé à voir un changement sur mon corps à la fin de la deuxième semaine notamment au niveau de la taille et du ventre. En fin de phase 1, je n’ai plus de sensation de fatigue, je me sens plus en forme durant la journée.
Laurent
