Matthieu

Quelle satisfaction !! 3 petits mois et ça te change une personne. Pas que physiquement mais surtout mentalement! La confiance en soi devient plus grande, la fierté d’avoir accompli un programme complet et surtout d’avoir atteint ses objectifs. 
Si à la base je souhaitais diminuer la masse grasse surtout de mon ventre, j’ai été surpris de découvrir des zones de muscles cachées qui m’ont d’ailleurs apportées davantage de satisfaction que la perte de ventre en elle-même (je parle ici notamment des obliques et des muscles du dos). 
La motivation a toujours été présente sur ces 3 mois, tant au niveau sportif que culinaire. En revanche, en phase 2 et 3, je me suis beaucoup plus orienté vers les recettes fit & fast, par manque d’organisation dans mon planning de repas. Dommage car en phase 1, je me suis vraiment régalé avec les recettes. J’avoue que j’ai été moins inspiré en phase 2. L’omelette paléo restera ma découverte de ce 90day, adoptée tous les matins depuis ! Bon malheureusement la phase 3 a coïncidé avec beaucoup plus d’interactions sociales/apéro/sorties… donc les cheat meals se sont transformés en cheat weekend ! 🙁 Je pense que les résultats auraient pu être encore meilleur avec un suivi plus strict en dernière phase.
Maintenant, l’objectif sera de diminuer encore un peu la masse grasse, pour ensuite commencer à développer un peu plus le volume musculaire… J’avoue que là du coup je me sens tout maigre (du moins en photo).
Un grand merci à toi à et à ton programme Thibault, je suis heureux d’avoir croisé ton chemin sur les réseaux, mais surtout heureux car tu as pu m’apporter beaucoup. Continue comme ça, merci mille fois.