Les séances de workout de la phase 3 étaient vraiment costauds sur les 2 premières semaines mais franchement cool. J’ai adoré les recettes de la phase 3 qui se rapprochent plus du genre de repas que je mangeais. Ça a été dur de tenir et les cheat meal étaient les bienvenus. Par contre difficile de ne pas se laisser aller complètement ces soirs là. Comme à chaque phase, le warm-up devenait un peu lassant. J’espérais perdre un peu plus de masse grasse au niveau du ventre mais déja très content des résultats. Une super expérience et certaines habitudes alimentaires à garder.
Michel
